濕疹反復發作怎么辦？這些食物可多吃
濕疹是一種常見的皮膚病，它會引起皮膚紅腫、瘙癢，甚至出現皮膚炎癥。雖然濕疹的成因多種多樣，但飲食因素在其中扮演著重要角色。很多患者都關心患濕疹時可以吃什么，下面就
帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒（VZV）引起的感染。“這種病毒在兒童時期感染水痘后，會悄悄在體內潛伏，成為一顆‘不定時炸彈’。一旦人體免疫系統受到壓制，如年齡增長、免疫力低下或患有基礎疾病等，病毒就會重新激活，引發帶狀皰疹。”
帶狀皰疹在50歲以上及免疫力低下的人群中尤為常見。據統計，90%以上的成人體內都潛伏有水痘-帶狀皰疹病毒，而約三分之一的人在一生中會患上帶狀皰疹。感染后，患者通常會出現全身不適、皮疹和神經痛等癥狀，嚴重影響生活質量。
值得注意的是，帶狀皰疹具有傳染性。彭學標強調，病毒的傳播途徑包括飛沫和直接接觸，皰液和皮損是主要的病毒載體。未感染過水痘的人接觸帶狀皰疹患者的皰液后，可能會感染病毒并導致水痘的發生。因此，感染帶狀皰疹的人需注意避免傳染他人，尤其是家中有嬰幼兒、孕婦和體質虛弱者，應做好防護工作。
那么，面對帶狀皰疹這一威脅，我們應該如何預防呢？彭學標給出了以下幾點建議：
首先，接種疫苗是預防帶狀皰疹最有效的手段。50歲及以上的人群是帶狀皰疹的高發人群，接種疫苗能夠顯著降低發病率和減輕癥狀。疫苗通過刺激機體產生免疫力，從而在病毒重新激活時迅速應對，保護人體免受帶狀皰疹的侵害。
其次，增強免疫力也是預防帶狀皰疹的關鍵。規律鍛煉、合理膳食和充足睡眠是增強免疫力的三大法寶。尤其是攝入足夠的維生素和蛋白質，有助于維持免疫系統的正常運轉；保證充足的睡眠時間，保持良好的作息習慣，則有助于身體機能的恢復和免疫力的提升。
此外，學會放松和緩解壓力也是預防帶狀皰疹不可或缺的一環。壓力會降低免疫力，增加病毒感染的風險。因此，我們可以通過冥想、瑜伽或其他休閑活動來放松身心，減輕壓力。
編輯：張嘉琪
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