如何預防孕期脂肪肝
預防孕期脂肪肝可通過控制體重增長、調整飲食結構、適度運動、定期產檢和監測血糖血脂等方式實現。孕期脂肪肝可能與激素變化、代謝異常等因素有關，嚴重時可危及
“DIY水”最近在網上掀起了一股熱潮。白開水加上各種養生材料，就成了“減脂水”“美白水”等具有特殊功效的自制飲料。這究竟是“良藥”還是“毒藥”?
“DIY水”網絡爆火 可有人因此進了醫院
近日，武漢26歲的蘇女士(化姓)被鏡子里近乎“毀容”的自己嚇到了，片狀紅斑布滿了軀干、四肢和頭面部，嘴唇腫成“香腸”，還瘙癢難耐。她趕緊來到醫院就診，被確診為急性蕁麻疹。追問病情，接診醫師認為蘇女士之所以患病和她喝了自制的“低脂高蛋白增肌水”有關。
原來，蘇女士是一位美白達人，聽說可以自制功效水進行調理、從內“白”到外，她特地選購了富含豐富維生素、抗氧化劑且號稱可美白補水的蛋白粉、杏仁粉、果蔬粉混合沖泡，自制了500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐。為了強化美白作用，她還特地加量添加了杏仁粉。當天晚上，蘇女士就發現身上出現了凹凸不平的紅斑疹子，伴輕度瘙癢。次日一早她被癢醒，就看到自己全身紅斑、嘴唇腫脹了。綜合過敏原檢查，明確蘇女士是對杏仁過敏，這才誘發了急性蕁麻疹。
記者搜索發現，網絡上的“DIY水”教程非常多，且均宣稱具有多種功效。記者在某平臺上搜索“美白水”，發現有一萬多篇相關筆記，搜索欄也自動跳出了“自制喝法”等關鍵詞。其中一篇主題為排毒減脂水的筆記，列出了4種“DIY水”配方，有3000多人收藏。
長期服用“偏方”可能造成腎臟“亞健康”
“有時候在網上收集各種偏方治病或調理，不僅沒能解決問題，反而讓身體越吃越糟?！蔽靼彩屑t會醫院腎臟內科主任馬峰提醒：網絡上流傳的“DIY水”缺乏科學依據，市民自制功效水，一定不要走“偏路”、信“偏方”，而且長期服用“偏方”還可能造成腎臟“亞健康”。
馬峰告訴記者，市民自制功效水容易進入兩個誤區，一是過量服用某些中草藥，二是過量服用蛋白質?！芭R床上會使用中成藥改善腎臟微循環，增加活血排毒作用。在醫生指導下用藥，能夠對癥下藥。但有的人自行服用藥物，導致超劑量使用，反而導致身體損傷。”馬峰說，近年來臨床不斷發現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。包括植物、動物、礦物類，如雷公藤、關木通、魚膽、蜈蚣、雄黃、朱砂等。造成中藥腎損害的原因包括藥物混用或配伍不當，劑量過大或不合理，藥物制作工藝粗糙等。
“熬最長的夜，用最貴的保健品”似乎成為當代年輕人的生活習慣。但馬峰提到，用喝功能飲料、高蛋白飲食等彌補前一夜狂歡的消耗，熬夜后的身體其實是吸收不了的，反而容易出現“營養過?！?，出現高血糖、高血脂、高尿酸、血壓升高等，導致尿量增多、結石、夜尿頻等，無形中增加了腎臟負擔。對腎功能有問題的病人來說，攝入的蛋白越多從腎臟排出的也越多，會刺激腎小管，大大增加了腎臟負荷，嚴重者會導致急性腎衰竭。馬峰提醒，“是藥三分毒，各種功效的養生藥材要發揮最大功效，也要科學、適度?！彼ㄗh大家在自制各種功效水時可參考有一定科學依據并且被驗證過的配方，不信“偏方”“土方”;盡量選擇安全、新鮮和合適的食材，且不要長時間存放，確定無過敏或不適癥狀后再飲用。如果特別想嘗試某一款“DIY水”，可以先少量制作淺嘗一下，必要時可先咨詢專業的營養師或者?？漆t生。
編輯：張芬
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