據(jù)央視財經(jīng)報道，最近，白天天氣炎熱，早上和晚間健身人數(shù)不斷增多，一些晚間或24小時營業(yè)的健身場館十分火熱。w8N28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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記者走訪多家24小時健身房了解到，目前晚間8點后來鍛煉的消費者占全天客流的35%以上，晚間10點后消費者數(shù)量約占比10%。早上7點到10點進店消費者普遍為年輕白領和學生。w8N28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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相關專家認為，凌晨時是人體血壓和呼吸頻率較低時段，這個時間健身有可能會導致低血壓和缺氧情況的發(fā)生。“應在鍛煉前進行身體狀況評估，根據(jù)個體差異合理制訂運動計劃，避免過度運動、不當鍛煉引發(fā)的健康問題。只有合理、適度健身，保持良好的作息規(guī)律，才能事半功倍。”該專家說。w8N28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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