國際識局：“全球糧食安全生命線”，命懸一線？
中新網7月18日電(陳彩霞 孟湘君)當地時間7月17日上午，一艘懸掛土耳其國旗的“薩姆松(Samsun)”號運糧船緩緩駛離敖德薩港——由于俄羅斯在最后一刻仍未正式同意黑海糧食
在這個時節，我們應該吃些什么來調養身體呢?接下來就讓我們一起來了解一下驚蟄節氣的美食吧! 一、驚蟄節氣的飲食原則 驚蟄節氣，氣溫逐漸回升，人體的新陳代謝也開始加快。
因此，我們在飲食上應該注重清淡、營養豐富、易消化的原則。
同時，要多吃一些具有健脾養胃、祛濕化痰、清熱解毒等功效的食物，以幫助身體適應季節的變化。
二、驚蟄節氣的美食推薦 1. 春筍 驚蟄時節，正是春筍上市的季節。
春筍肉質鮮嫩，營養豐富，含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有健脾養胃、滋陰潤燥、清熱解毒等功效。
此時食用春筍，不僅美味可口，還能幫助身體排毒養顏。
2. 薺菜 薺菜是一種具有很高藥用價值的野菜，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。
驚蟄時節食用薺菜，具有清熱解毒、利尿消腫、止血生肌等功效，對于預防春季常見疾病如感冒、咳嗽等有很好的輔助作用。
3. 紅棗 紅棗是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、蛋白質、脂肪、糖類等多種營養成分。
驚蟄時節食用紅棗，具有補中益氣、養血安神、健脾胃等功效，對于改善春季疲勞、失眠等癥狀有很好的幫助。
4. 薏米 薏米是一種具有很高藥用價值的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質等多種營養成分。
驚蟄時節食用薏米，具有利水消腫、清熱解毒、健脾養胃等功效，對于預防春季水腫、消化不良等癥狀有很好的輔助作用。
5. 豆腥草 豆腥草是一種具有很高藥用價值的野菜，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質等多種營養成分。
驚蟄時節食用豆腥草，具有清熱解毒、消腫止痛、抗病毒等功效，對于預防春季感冒、流感等病毒性疾病有很好的輔助作用。
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