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蘋果 iOS 26 “睡眠評分”下放舊款 Apple Watch 外，還兼容佳明等第三方設(shè)備

來源：責(zé)編：時間：2025-09-11 11:27:28 23觀看

導(dǎo)讀 9 月 11 日消息，科技媒體 9to5Mac 昨日（9 月 10 日）發(fā)布博文，報道稱蘋果在 iOS 26 系統(tǒng)中推出的全新“睡眠評分”功能，不僅下放支持舊款 Apple Watch，還兼容具備睡眠追蹤能力的第三方設(shè)備。注：用戶并不需要購買 Appl

9 月 11 日消息，科技媒體 9to5Mac 昨日（9 月 10 日）發(fā)布博文，報道稱蘋果在 iOS 26 系統(tǒng)中推出的全新“睡眠評分”功能，不僅下放支持舊款 Apple Watch，還兼容具備睡眠追蹤能力的第三方設(shè)備。

注：用戶并不需要購買 Apple Watch，只要設(shè)備能夠記錄睡眠數(shù)據(jù)，例如佳明（Garmin）的智能手表，用戶即可在 iPhone 的健康 App 中查看睡眠評分。

更方便的是，睡眠評分與 watchOS 26 并非強綁定。即使 Apple Watch 未升級到 watchOS 26，系統(tǒng)依然會使用設(shè)備原本收集的睡眠數(shù)據(jù)來計算評分。這意味著，iPhone 用戶只要更新到 iOS 26，用戶便可回溯查看自首次記錄睡眠以來的每日評分與分析結(jié)果。

但用戶如果希望在手表上直接查看評分，則需要運行 watchOS 26 的設(shè)備，包括 Apple Watch Series 6 及更新機型、Apple Watch SE 第二代及更新機型，以及所有 Apple Watch Ultra 系列。

睡眠評分會綜合多項指標(biāo)進行評估，包括睡眠時長、就寢規(guī)律、夜間醒來頻率，以及在深度睡眠、核心睡眠和快速眼動（REM）等階段所花費的時間，系統(tǒng)會將每項指標(biāo)與用戶的平均數(shù)據(jù)對比，幫助找出可改進之處。

相關(guān)閱讀：

《蘋果將全新“睡眠評分”功能下放至 Apple Watch Series 6、SE（第 2 代）等手表》

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