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蘋果 iOS 26 “睡眠評分”下放舊款 Apple Watch 外，還兼容佳明等第三方設備

來源：責編：時間：2025-09-11 11:27:28 88觀看

導讀 9 月 11 日消息，科技媒體 9to5Mac 昨日（9 月 10 日）發布博文，報道稱蘋果在 iOS 26 系統中推出的全新“睡眠評分”功能，不僅下放支持舊款 Apple Watch，還兼容具備睡眠追蹤能力的第三方設備。注：用戶并不需要購買 Appl

9 月 11 日消息，科技媒體 9to5Mac 昨日（9 月 10 日）發布博文，報道稱蘋果在 iOS 26 系統中推出的全新“睡眠評分”功能，不僅下放支持舊款 Apple Watch，還兼容具備睡眠追蹤能力的第三方設備。

注：用戶并不需要購買 Apple Watch，只要設備能夠記錄睡眠數據，例如佳明（Garmin）的智能手表，用戶即可在 iPhone 的健康 App 中查看睡眠評分。

更方便的是，睡眠評分與 watchOS 26 并非強綁定。即使 Apple Watch 未升級到 watchOS 26，系統依然會使用設備原本收集的睡眠數據來計算評分。這意味著，iPhone 用戶只要更新到 iOS 26，用戶便可回溯查看自首次記錄睡眠以來的每日評分與分析結果。

但用戶如果希望在手表上直接查看評分，則需要運行 watchOS 26 的設備，包括 Apple Watch Series 6 及更新機型、Apple Watch SE 第二代及更新機型，以及所有 Apple Watch Ultra 系列。

睡眠評分會綜合多項指標進行評估，包括睡眠時長、就寢規律、夜間醒來頻率，以及在深度睡眠、核心睡眠和快速眼動（REM）等階段所花費的時間，系統會將每項指標與用戶的平均數據對比，幫助找出可改進之處。

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