5歲的孩子坐不住好動(dòng)是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，家長(zhǎng)需要保持耐心和信心，通過(guò)了解孩子好動(dòng)的原因，采用科學(xué)的方法，幫助孩子逐漸提高專(zhuān)注力和自控能力，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中不斷的進(jìn)步，更加自信。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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一、5歲孩子坐不住好動(dòng)的原因Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5歲孩子坐不住、好動(dòng)在很大程度上與他們的生理發(fā)育特點(diǎn)有關(guān)。由于在這個(gè)階段的孩子，大腦發(fā)育還不是很成熟，大腦中負(fù)責(zé)抑制沖動(dòng)和控制注意力的區(qū)域還處于一個(gè)不斷完善的過(guò)程中，所以在這個(gè)階段的孩子很難長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力，很容易被周?chē)氖挛锼?/span>Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5歲的孩子精力比較旺盛，他們需要通過(guò)大量的身體活動(dòng)來(lái)釋放身體內(nèi)的能量。另外如果孩子所處的環(huán)境過(guò)于單調(diào)乏味，沒(méi)有足夠的挑戰(zhàn)和刺激，他們就會(huì)想要通過(guò)好動(dòng)的方式來(lái)尋求更多的樂(lè)趣和關(guān)注。如果環(huán)境過(guò)于嘈雜混亂，干擾太多，孩子就會(huì)很難靜下心來(lái)專(zhuān)注一件事，也會(huì)導(dǎo)致孩子坐不住好動(dòng)。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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二、5歲孩子坐不住好動(dòng)該怎么改善Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.建立規(guī)律的生活作息Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5歲的孩子身體和大腦發(fā)育的都還不是很完全，家長(zhǎng)需要為孩子建立規(guī)律的作息，保證孩子擁有充足的睡眠和合理的飲食，這樣他們才會(huì)有更多的精力可以應(yīng)對(duì)生活當(dāng)中的各種挑戰(zhàn)。包括每天在固定的時(shí)間起床、吃飯、活動(dòng)和睡覺(jué)，這樣就可以讓孩子的大腦和身體形成良好的生物鐘，提升孩子自我控制的能力。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.提供豐富多樣的活動(dòng)Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，為他們安排一些有意思的活動(dòng)，比如搭積木，玩拼圖或畫(huà)畫(huà)等，這些活動(dòng)可以鍛煉孩子的耐心和專(zhuān)注力，也能夠激發(fā)孩子們的想象力和創(chuàng)造力。家長(zhǎng)在孩子玩拼圖的時(shí)候，可以逐漸的增加拼圖的難度，讓孩子在不斷進(jìn)行挑戰(zhàn)的過(guò)程中提升專(zhuān)注度。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.通過(guò)游戲的方式來(lái)培養(yǎng)專(zhuān)注力Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

家長(zhǎng)可以尋找一些培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的游戲，比如木頭人這個(gè)游戲，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)保持靜止不動(dòng)，這樣就可以鍛煉孩子們自控的能力。再比如聽(tīng)指令做動(dòng)作的游戲，由家長(zhǎng)發(fā)出指令，孩子按照指令做出相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作這樣的游戲可以提升孩子的注意力和反應(yīng)能力。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

提升孩子的專(zhuān)注力，環(huán)境非常重要，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)和諧的、整潔有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。盡量將環(huán)境當(dāng)中的那些干擾因素去除，讓孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜淖鲎约菏诸^上的事兒。家長(zhǎng)也需要給予孩子足夠的鼓勵(lì)和關(guān)注，當(dāng)孩子安靜的坐下來(lái)完成一件事的時(shí)候，家長(zhǎng)要給予肯定和表?yè)P(yáng)，讓孩子能夠感受到自己所付出的努力得到了認(rèn)可。Etd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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