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承認自己的脆弱是很難的 我們都被教育成了一個堅強的人

來源: 責編: 時間:2024-07-18 15:49:42 209觀看
導(dǎo)讀 承認自己的脆弱是很難的。我們一直被教育要成為一個堅強的人。所以示弱對我們來說,好像是異常艱難的,甚至是不可能的事情。01事實上,不甘示弱,是我們不懂得什么是堅強。我們錯誤的理解了堅強,我們總以為堅如鋼就

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事實上,不甘示弱,是我們不懂得什么是堅強。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們錯誤的理解了堅強,我們總以為堅如鋼就是強,我們總以為不哭就是堅強,我們以為冷靜就是堅強。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

小草看似脆弱,弱不禁風(fēng),卻可以穿破鋼筋混凝土依然翠綠生長。承認自己的脆弱是很難的我們都被教育成了一個堅強的人真相往往并不是我們想象的那樣。真相總是超越我們頭腦的理解。這也是大自然的美妙之處。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

記得有一次坐飛機,一個孩子一直在哭,這讓我感覺到非常煩躁在那個煩躁情緒升起的時候,我已經(jīng)被那個孩子,那個手無縛雞之力的孩子打敗。我的心已經(jīng)受到影響,并實實在在的被控制。那個煩躁就是抓住心的手,緊張不安伴隨左右。那個煩躁在內(nèi)心燃燒,而我的表情卻是微笑。內(nèi)在的語言好像在說,我就不示弱,我難道還不如一個孩子嗎?內(nèi)心其實是極大的不臣服。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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當我試著去抗拒那個緊張和不安的時候,我會愈加的緊縮。那個滋味不好受,我不知道你是否有過和我一樣的經(jīng)歷,有一種一刻都不想多呆的沖動,只想逃離。逃離是腦海里唯一的念頭。當外界條件不允許逃離時,內(nèi)心是非常抓狂的,但外在還不能表現(xiàn)出那種抓狂。那個逃離的念頭讓內(nèi)心的抓狂愈加強烈。然后我就停留在一個拉扯中,一個內(nèi)在掙扎糾結(jié)中。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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我們很多時候不自覺的受到他人的影響抑或控制,是因為我們內(nèi)在的抗拒。承認自己的脆弱是很難的我們都被教育成了一個堅強的人2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們內(nèi)在有深深的不接納自己脆弱的機制。一旦我們的大腦受到刺激時,我們就像機器一樣自動化反應(yīng)。當我們感覺受控于別人,我們感到無力,憤怒抑或悲傷,我們選擇的應(yīng)對方式是壓抑或者逃避隔離。我們試圖擺脫這股能量對我們造成的影響。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們不愿意去看到真相,我們大多數(shù)時候停留在對抗內(nèi)在的情緒中,我怎么可以生氣?我怎么可以煩躁?我怎么可以悲傷?停下來,這都不是允許的!我們從來不允許情緒之流經(jīng)過我們。我們無法自然。我們靜不下來,腦海中有太多的聲音,太嘈雜,以至于我們根本無法真正聆聽到心。我們被抗爭淹沒,完全沒有覺知。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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當我停留在抗拒中,我就無法真正感知到我的心。其實,每一個發(fā)生,你遇到的每一個人,都是來幫助我們成長。承認自己的脆弱是很難的我們都被教育成了一個堅強的人當我承認我的脆弱時,我感到輕松。我承認當某人在評價或者指責我時,我內(nèi)心的脆弱。我愿意打開我的心,我看到我的傷,現(xiàn)在的,以前的。因為我知道傷害我的必是我過往掩蓋或遺忘的。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我不再壓抑自己心的感受,我愿意敞開,去經(jīng)驗。我知道我走在回家的路上。2AQ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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