說(shuō)到小三大家肯定都非常痛恨的,說(shuō)實(shí)話我也是。但是最近我收到一個(gè)粉絲的求助,她說(shuō):在不知情的情況下被迫當(dāng)了小三應(yīng)該怎么辦?當(dāng)時(shí)我看到這個(gè)私信后,一臉懵逼,原來(lái)小三還有被迫的呀,懷著這樣好奇的心,一起來(lái)看看她的故事吧。
27歲的來(lái)訪者小菊,她說(shuō)自己很狗血的被小三了。
“他是從總部派來(lái)的總監(jiān),一開(kāi)始我對(duì)他有好感,是在他帶領(lǐng)下我們部門一下子完成好幾個(gè)棘手客單時(shí),我覺(jué)得他好厲害,很是崇拜他,平時(shí)工作生活上他也都十分照顧我,漸漸的我跟他就發(fā)展成情侶關(guān)系。
公司不少女同事對(duì)他有想法,可他卻選中我,我內(nèi)心還很高興。而且跟他一起我會(huì)被寵成小女生,他帶我去很多好玩的地方,也會(huì)給我做飯吃,我覺(jué)得自己遇到了真愛(ài),原本是想帶他回家見(jiàn)父母的。
可我意外從他電腦里翻出了他原配的照片,還有他們的電子工件,我當(dāng)場(chǎng)震驚,原來(lái)他早就結(jié)婚了,只不過(guò)他的妻子在國(guó)外留學(xué)暫時(shí)沒(méi)回來(lái)...
明明口口聲聲說(shuō)愛(ài)我,可他居然讓我成了小三,我原本就討厭小三,可現(xiàn)在卻成了自己討厭的人。大吵大鬧以后我就離開(kāi)了,但現(xiàn)在我心里還是會(huì)忍不住想他,我是不是瘋了?”
這是一個(gè)真實(shí)案例,小菊原以為的美好愛(ài)情,像泡沫一樣被現(xiàn)實(shí)戳破,醒過(guò)神才發(fā)覺(jué)對(duì)方只不過(guò)是拿著愛(ài)情的幌子傷害她。
被割破愛(ài)情幻想的人不止她一個(gè),網(wǎng)絡(luò)上有很多類似求助的帖子,比如有的網(wǎng)友發(fā)帖說(shuō):
被小三,已經(jīng)失去了信任別人的能力
知道真相之后,剩下的都是后悔,如今仍然不能釋懷
原以為自己運(yùn)氣好,遇到一個(gè)那么溫柔的人,可沒(méi)想到只不過(guò)是被他精湛的演技晃瞎了眼
...
當(dāng)?shù)弥约骸氨恍∪敝螅鶗?huì)有涌現(xiàn)許多復(fù)雜情緒,里面包括了:
愛(ài)情幻想破滅后的難以置信;
被信任的人欺騙的憤怒;
成為小三的羞恥和罪惡感;
面臨分離的失落感;
包括對(duì)自己的厭惡感;
...
有的女性在毫不知情的情況下,處于這樣的關(guān)系還投入了大把感情和資源,哪怕是分手以后,還會(huì)攻擊自己,質(zhì)疑自己為何放不下那個(gè)人,為何當(dāng)初沒(méi)看清那個(gè)人?
這些情緒久久難以平復(fù),甚至有的在之后感情當(dāng)中還有陰影。就像一個(gè)好端端的人,突然得了一場(chǎng)大病,大傷元?dú)猓谥斡约旱倪^(guò)程中,必然要受一些身心的疼痛。
不過(guò)大病也能迎來(lái)治愈的時(shí)候,情感的傷痛也不代表不能好起來(lái)。
擺脫畸形關(guān)系,你可以嘗試這樣做:
1.允許情緒的存在
人類對(duì)舊情舊物的懷念源于中腦的腹側(cè)被蓋區(qū)的神經(jīng)元活動(dòng),而“想忘忘不了”是一種本能。這不是自己說(shuō)放下就馬上不想念了。
有研究表明,在分手后如果經(jīng)歷密集的情緒爆發(fā),能更容易讓人從情傷中恢復(fù),也就是你憤怒的情緒,會(huì)有助于你保護(hù)自己,所以當(dāng)你對(duì)自己想忘忘不掉感到憤怒,這是正常的情緒。
2.給情緒緩沖后,找回理性
情緒不會(huì)持續(xù)爆發(fā),等到有所緩和,就需要你找回理性來(lái)分析問(wèn)題。感情會(huì)變得扭曲,重點(diǎn)在于他的隱瞞,他正是這段三角關(guān)系的始作俑者,千防萬(wàn)防也難保正完全杜絕,因?yàn)槟阈枰獝?ài),需要情感,所以掉進(jìn)了對(duì)方設(shè)置的陷阱里。
3.找到你的支持系統(tǒng)
即使沒(méi)有他,你身邊還會(huì)有很多人陪伴,我們都有傾訴需求和被理解需求,所以嘗試讓周圍的好朋友好伙伴陪你一起度過(guò)這段難熬的日子。
你要關(guān)注這當(dāng)中的自己,比如自己哪里做的足夠好,哪些行為是在下一段戀情里可以做的更好的,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),你的經(jīng)歷會(huì)讓你之后的路更平坦,把注意力放在自己身上。
就算暫時(shí)沒(méi)人悉心照顧你,那你也可以先自己照顧自己,這樣才能在遇到更好的人時(shí)不會(huì)錯(cuò)過(guò)。
寶寶們,你們學(xué)會(huì)了嗎?
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