很多人都有這樣的煩惱：晚上洗了頭，第二天早上起床就發(fā)現(xiàn)有出油現(xiàn)象；或者是洗完頭不過(guò)一天，頭發(fā)就變得油膩膩的……那么，到底是什么造成了這樣的現(xiàn)象呢？本期美發(fā)診療室就為你一一解答，并提出解決方案。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、調(diào)整飲食及生活習(xí)慣C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

大多數(shù)都市人都喜歡吃高熱量、高脂肪的食物，而吃得油膩、辛辣就會(huì)刺激皮脂腺的過(guò)度分泌，這就很容易導(dǎo)致頭皮出油。此外，熬夜、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦辦公、快節(jié)奏的生活或者是工作壓力太大，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而加劇頭皮出油現(xiàn)象。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對(duì)策：如果可以做到每周吃一次素就是最好不過(guò)的了，如果不能，那么平日三餐中，要盡量減少食用辛辣的東西，尤其是煎炸食品。除了改變飲食習(xí)慣，更重要的是要好好地調(diào)整心態(tài)和生活節(jié)奏，適當(dāng)?shù)刈屪约悍潘桑灰疽梗@樣才能平衡好身體各激素的分泌。睡前記得要用熱水泡泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，堅(jiān)持每天都這樣做，頭皮出油狀況自然會(huì)減少。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.選擇恰當(dāng)?shù)南窗l(fā)水C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

現(xiàn)在在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品琳瑯滿目，隨手拿一瓶，成分表上幾乎都寫了有“聚二甲基硅氧烷”，而這種物質(zhì)就是我們常說(shuō)的“硅油”。硅油在液態(tài)時(shí)不溶于水，但可溶于油脂。雖然在使用后覺(jué)得頭發(fā)觸感很好，但是因?yàn)楣璞旧淼幕瘜W(xué)性質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致毛鱗片封閉，使之后使用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品無(wú)法進(jìn)入到頭發(fā)之中。若是洗發(fā)時(shí)清洗不當(dāng)，還有可能會(huì)附著在頭皮上引起出油、脫發(fā)等問(wèn)題。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對(duì)策：在選擇洗護(hù)產(chǎn)品時(shí)，盡量選擇無(wú)硅、控油的產(chǎn)品。如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用，而且護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.堅(jiān)持少洗頭發(fā)C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，不管頭發(fā)干凈不干凈，每天都一定要洗一次頭，更有的人會(huì)早晚各洗一次。大家都知道，長(zhǎng)時(shí)間不洗頭的話，頭皮會(huì)出油，然而，如果洗發(fā)次數(shù)過(guò)于頻繁，也是會(huì)不正常出油的。其原因在于，皮脂是根據(jù)周圍環(huán)境的水油平衡來(lái)分泌的，頻繁地洗頭就會(huì)將頭發(fā)上應(yīng)有的皮脂洗掉，那么身體就會(huì)得到一個(gè)“缺油”的信號(hào)，然后進(jìn)一步分泌油脂來(lái)平衡整個(gè)頭皮環(huán)境，如此循環(huán)下去，頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越油。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對(duì)策：洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時(shí)可以分兩次，第一次先用大量清水沖洗，將頭發(fā)以及頭皮表層的灰塵都沖干凈，第二次就取用適量的洗發(fā)水進(jìn)行清洗，洗的時(shí)候注意要用指腹按摩頭皮，避免把頭皮抓傷。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.適量使用造型產(chǎn)品C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

有時(shí)候早上起床，頭發(fā)“不聽話”，這時(shí)我們就會(huì)使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品來(lái)做造型。但長(zhǎng)期這樣做會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕，就會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多。此外，如果頻繁使用造型產(chǎn)品而清洗得不夠徹底，那么，堆積在頭發(fā)與頭皮上的殘余化學(xué)物質(zhì)同樣會(huì)引起頭皮油膩的問(wèn)題。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

　　對(duì)策：如果你的頭發(fā)的出油狀況嚴(yán)重，那么在調(diào)理期間，要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要使用，就注意要徹底清洗干凈，避免有殘留物質(zhì)在頭發(fā)或者頭皮上。C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

好物推薦：C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

芭圖雅平衡水油護(hù)發(fā)精油C9P28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

產(chǎn)品特點(diǎn)：用摩洛哥阿甘精油制成的護(hù)發(fā)素，平衡水油，解決頭發(fā)毛躁，干枯，修護(hù)受損頭發(fā)，護(hù)理吹拉染燙的頭發(fā)。
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這是我唯一用過(guò)的空瓶過(guò)的精油，它的味道真的不輸給大牌香水，非常低調(diào)又成熟的味道，關(guān)鍵是真的可以讓頭發(fā)不太油，而且發(fā)尾還不毛躁，看起來(lái)很光澤，還不油油的。這是我用過(guò)的唯一一款我認(rèn)為真正能讓頭發(fā)看起來(lái)豐盈有彈力的護(hù)發(fā)精油。在雙十一打折的時(shí)候一定要多囤一支，真的超！！好！！！用！！！！！
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