一年之計在于春 這些春季護膚技巧你都已經(jīng)掌握了嗎
說到春季養(yǎng)生，傳統(tǒng)醫(yī)學始終強調(diào)“夜臥早起，廣步于庭”，意思就是：春天要早點起床，到戶外做做運動，這樣有利于人體的陽氣升發(fā)。如果反其道而行之，就會出現(xiàn)精神萎靡，肢體困重，胸悶
古人云：女，應笑不露齒，一顰一蹙應像那林妹妹，見人猶憐（妮妮也不知道哪個古人說的）。不過又有句話說，伸手不打笑臉人，喜歡笑的總是招人喜歡，不過要是一口大黃牙，那就886了。
黃牙還蠻多人存在的，黃牙笑起來總是會讓人有種奇怪的感覺，或者說感覺不太注重衛(wèi)生，聽到開心的事想要開心的大笑，突然想到自己牙黃，然后就只能這樣“笑不露齒”了。如果牙齒的白的話，開心大笑，魅力就是會大漲了。
牙白的話真的有很多優(yōu)點，拿女生來說，化妝的話，如果臉白了，牙齒是黃的，就會顯得很突兀；買口紅也不怕自己牙黃hold不住，不用因為口紅沒有顯牙白就放棄了口紅色號。所以牙齒相當于我們第二張臉了。
牙齒要想變白，首先口腔清潔要做好，我們吃完飯后經(jīng)常會有食物殘渣留在牙縫內(nèi)，食物殘留很容易有細菌滋生，會有牙垢，造成牙菌斑，嚴重的就會造成口臭等口腔疾病。
很多人飯后喜歡用牙簽清潔牙縫里的殘渣，但是牙簽比較堅固，如果太用力會造成牙縫變大，反之則清潔不到位。所以現(xiàn)在越來越多人選擇牙線，妮妮也更喜歡牙線，高分子的牙線因為很細，很容易進入牙縫，尾巴也人性化地帶有牙簽設計，可以去除牙齒表面大的殘留物，妮妮一般每天帶3個獨立包裝飯后用。
牙齒清潔完，可能經(jīng)常會有飯菜的味道，比如會有些大蒜，姜啊，一些重口的味道，說話被聞到就很尷尬了，所以妮妮一般用牙線清潔完都會用漱口水漱下口。
漱口水一般都會有殺菌的功效，可以抑制牙齒細菌滋生；所以除了有口臭的人群，大家也可以做這個日常的口腔護理。妮妮平常漱口是用的這款，買的時候還會送個小瓶的，李施德林算是美國牌子里比較出名的日化牌子了，都是做口腔這方面的，3種氣味都蠻好聞，個人比較喜歡橙子味的。
口腔清潔說完，大家最關(guān)心的還是美白吧。在大白牙的明星中，妮妮印象最深的是新恒結(jié)衣了。一口大白牙的新恒結(jié)衣可以說是非常宅男女神了，笑起來很有感染力。她早期在電影《戀空》里她飾演女主角，當時感覺她是靜靜的清純的感覺，現(xiàn)在感覺更加活潑迷人的感覺，笑起來一口大白牙很可愛的，估計宅男的心都化了。
要是想像新恒結(jié)衣有一口大白牙，妮妮必須安利這個美白大咖，很多網(wǎng)紅推薦，連很接地氣的毛蛋都強力安利，妮妮就跟風買了，用了3周就明顯牙白了許多，這個持續(xù)效果說是可以保持1年，妮妮到現(xiàn)在是3個月，感覺牙齒沒有變黃。
平常說做這做那口腔護理，刷牙是最日常的了，之前妮妮牙疼地麻麻的，去口腔科看醫(yī)生說，現(xiàn)在很多人都不會刷牙，刷牙胡亂刷一通，沒有保護牙齒，反而造成牙齒敏感，妮妮害羞沒有當場問。后來妮妮特別去問了學醫(yī)的同學，他給我發(fā)了張刷牙圖片，當時真的覺得好搞笑，他說看我很懶，介意買個電動牙刷。
做了功課后，買了這款飛利浦的入門款電動牙刷，價格對當時還是學生的妮妮來說十分友好，不至于讓自己變得經(jīng)濟窘迫。這個是兩分鐘周期，一般自己手動刷是3分鐘，電動牙刷頻率比我們手動快，所以差不多都是兩分鐘。這個每隔30秒就會振動下，提醒你換地方。擠上一點牙膏，泡沫就很多了，堅持使用真的有變白哦。有了電動牙刷，閉著眼也能刷牙了。
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飛利浦充電式聲波牙刷
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獨立包裝高分子牙線
現(xiàn)價￥55
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李施德林漱口水
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快速去黃牙漬美白牙貼
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