一年之計在于春 這些春季護膚技巧你都已經掌握了嗎
說到春季養生，傳統醫學始終強調“夜臥早起，廣步于庭”，意思就是：春天要早點起床，到戶外做做運動，這樣有利于人體的陽氣升發。如果反其道而行之，就會出現精神萎靡，肢體困重，胸悶
長期低頭看手機、在電腦前久坐……如今，越來越多的年輕人出現了頸椎問題。作為現代常見病，不是大家不去重視它，而是因為偶而的肩頸不適讓大家摸不透自己是否得了頸椎病。那么，現在教大家三個動作，自測一下是否患上了頸椎病。
一、伸手摸對側的后腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是“梳頭”的動作。如果能完成，說明肩關節向前活動沒有受到限制。
二、伸出一只胳膊側舉，一直舉到正上方，就好像已經在課堂上知道答案，高高舉起手臂回答問題一樣。如果能完成，說明肩關節外展能力沒問題，如果不能完成的話，大家可得多放松放松自己得肩頸了。
攀高頸椎按摩器采用流線型環形設計，可以更好的與人體的頸部曲線貼合。可根據頸部曲線輕松調節電極，讓頸部可以享受到非常舒適的按摩。除此之外，溫度可調的設計，還可以采用低溫、高溫二檔進行頸部熱灸。
三、一只手伸向后背，要夠到脊柱正中的位置，如果能完成，說明肩關節旋后的功能沒問題。如果完成起來有困難的話，建議大家在久坐之后除了通過按摩放松之外，再做一些其它運動。
想要有一個健康的頸椎其實不難，只要經常去按摩它、舒緩它，你的頸椎將不會成為你的累贅。
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