緩解黑眼圈的幾種方法 早睡早起才是關(guān)鍵所在
現(xiàn)在年輕人之間盛行一種不好的現(xiàn)象，就是熬夜文化。尤其是當(dāng)今的大學(xué)生，往往白天無精打采，一到晚上又生龍活虎，經(jīng)常性到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺。熬夜特別容易導(dǎo)致黑眼圈，不難發(fā)現(xiàn)，
隨著寶寶一聲響亮的哭聲，你的寶寶已經(jīng)平安地降生了。經(jīng)歷了分娩的“鏖戰(zhàn)”，估計(jì)此時(shí)的你已經(jīng)精疲力盡，只想好好休息一下。可是你知道嗎，盡管身體非常地虛弱，但這3句話，一定要及時(shí)問醫(yī)生，這對寶寶來說都是非常重要的事，媽媽產(chǎn)后可不要忘了。
TIPS：準(zhǔn)爸爸可以提前準(zhǔn)備好寶寶的安全座椅，這樣寶寶出生后，就可以安全把他接回家了。
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什么時(shí)候能把寶寶抱過來喂奶？
生產(chǎn)之后30分鐘內(nèi)，是產(chǎn)后開奶的黃金時(shí)間。一定要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，請護(hù)士將寶寶抱過來，吸吮乳頭。產(chǎn)后那么累，為什么非要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)喂奶呢，這是有原因的。一方面產(chǎn)后越早讓寶寶和媽媽接觸并吸吮乳頭，媽媽的身體越早能得到信號，分泌催乳素，寶寶吸吮等于告訴媽媽的身體，“小寶寶現(xiàn)在開始要吃奶了，要盡快分泌乳汁哦”，這樣做有利于媽媽產(chǎn)后早開奶。
TIPS：母乳是寶寶的天然食物，寶寶出生后一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。若出現(xiàn)母乳不足，要給寶寶適當(dāng)加配方奶。
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另一方面寶寶從溫暖的子宮來到一個(gè)“陌生”的環(huán)境，特別需要媽媽的安撫，把寶寶抱在懷里，讓寶寶聽聽媽媽的心跳，寶寶會更安定。早期寶寶吸吮乳頭，先吸吮到媽媽乳頭和乳頭周圍皮膚上的需氧菌，后續(xù)吮吸到乳管內(nèi)的厭氧菌，繼之吮吸到初乳，這些對嬰兒腸道菌群的建立和營養(yǎng)的提供也很重要。
所以，無論媽媽的順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)，在第一時(shí)間，一定要問醫(yī)生，什么時(shí)候能把寶寶抱來喂奶。這對寶寶來說非常重要，不要因?yàn)殪t腆或不好意思不說。
TIPS：為了迎接寶寶的到來，媽媽們可以做些準(zhǔn)備工作，嬰兒用品要提前準(zhǔn)備好。
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寶寶的手環(huán)扣好沒有？
一般寶寶出生后，醫(yī)生都會給媽媽看一眼寶寶，讓產(chǎn)婦說出是男孩還是女孩，并給寶寶手上戴上一個(gè)手環(huán)，上面寫著“上面寫著某某某之女或某某某之子（某某某為母親的名字）”，然后才由護(hù)士抱去洗澡。剛剛生完寶寶，媽媽都很虛弱，很多人都是草草看一眼寶寶是男孩還是女孩，不會注意到手環(huán)的事。
TIPS：寶寶6個(gè)月起，就可以加輔食了。
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但實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候，媽媽一定要核實(shí)一下手環(huán)上寶寶的信息，寶寶一開始的信號錄入錯(cuò)誤是非常嚴(yán)重的事故（雖然發(fā)生率比較低），所以，媽媽一定要看清楚，寶寶手環(huán)上是不是自己的名字，寶寶的性別有沒有寫對，做好這一步，能把抱錯(cuò)的可能性減至最低，這很重要。
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寶寶打維生素K1沒有？
很多媽媽不知道維生素K1是什么？也根本不知道寶寶出生時(shí)一定要注射維生素K1。但其實(shí)它對于新生寶寶相當(dāng)重要。維生素K1維生素K1即葉綠基甲萘醌，是一種脂溶性維生素，如果維生素K1缺乏，會導(dǎo)致凝血因子合成不足，進(jìn)而影響凝血過程。嬰幼兒體內(nèi)缺少這種維生素，容易發(fā)生自發(fā)性出血或受外傷后出血不止，對寶寶的健康造成嚴(yán)重威脅。
TIPS：分娩前后，產(chǎn)婦會出大量的汗，待產(chǎn)包里，需要提前準(zhǔn)備好適合產(chǎn)婦的棉柔巾或者濕巾。
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孕期，媽媽體內(nèi)的維生素K1很少能夠進(jìn)入胎兒體內(nèi)，新生兒體內(nèi)沒有儲存足夠的維生素K，而新生兒腸道內(nèi)細(xì)菌少，無法自己合成足夠的維生素K，且母乳中維生素K含量也很少，因此，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)注意維生素K1非常關(guān)鍵，可以有效預(yù)防寶寶維生素K缺乏，讓寶寶免受健康風(fēng)險(xiǎn)威脅。
TIPS：坐月子期間，家人要多幫助照顧寶寶，給寶寶洗澡、換尿布，讓新媽媽多休息。
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