冬天皮膚干燥怎么辦？教你幾個方法特別管用
當天氣干燥或者我們護膚不當的時候，就容易導致我們的皮膚缺水干燥，輕微的皮膚干燥只是摸起來皮膚比較干，而如果比較嚴重了的話，皮膚就會感覺到有點癢。所以冬季的時候，大家
生理期有一半以上的女生都會中招，小臉慘白慘白的，想要恢復往日的光彩，下面這兩招還可以學一學哦！
【食補】
臉色慘白是由于失血導致的，所以這期間的飲食應該注重補血，皮膚才會有光澤，我們要注重日常飲食，特別是經期。下面這些補血的食物還請收納：
黑木耳：黑木耳中含有較多鐵量，多吃黑木耳對貧血的人來說有很大的幫助。黑木耳不但可以補血養顏，對保護心臟也有一定的好處。
紅糖：紅糖中含有豐富的維生素和鐵元素，可以促進人體造血。紅糖能夠益氣助脾，補血化瘀。女性在月經期，可以多吃紅糖補血，可以防止痛經，快速補充能量，加快血液循環。
菠菜：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等營養物質喝微量元素，然而鐵是造血的主要成分，如果你是經常性貧血的話，多吃菠菜可以預防貧血。
阿膠：阿膠是女人補血好食物選，常吃阿膠能夠補足氣血，也可以改月經不調，頭暈和疲勞乏力等癥狀。
烏雞：烏雞中含有豐富的黑色素與蛋白質等營養物質，是一種是營養價值極高的滋補品。
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【淡妝】
女孩子都知道化妝的好處就是在于能夠遮掩住臉部本身的瑕疵，從而變美麗，雖然經期不提倡化妝，但是必要的情況下淡妝還是OK的，對自身的皮膚損害也比較小，只是忌諱濃妝，淡妝的注意事項也可以了解一下。
所謂的淡妝并不需要太多的步驟，簡單的打底+口紅就完全可以出門了，打底的粉底液應該首選輕薄的，不用太厚重，眼影腮紅就免了，只要涂上個溫柔的口紅就立馬有氣色啦。
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