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哪些食材更補(bǔ)鈣呢

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-14 10:13:15 358觀看

導(dǎo)讀很多媽媽都知道鈣很好，但是怎樣去選擇食物，對于媽媽又是一個(gè)難題，今天給大家講講哪些

很多媽媽都知道鈣很好，但是怎樣去選擇食物，對于媽媽又是一個(gè)難題，今天給大家講講哪些食物更補(bǔ)鈣。

蝦米、豆類、奶類、豆腐、豆腐干，但在攝入鈣的時(shí)候，要有一定的量。

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