草莓的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些？一起來了解一下吧。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、明目Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、滋補調(diào)理Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、降血脂Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、防癌Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、清除有毒物質(zhì)Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、保健Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7、減肥Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

8、助消化Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一、草莓的營養(yǎng)價值有什么？Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、維生素C：草莓含有豐富的維生素C，相對于蘋果，葡萄要高出10倍。壞血病，故又稱抗壞血酸，對腦溢血、冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，都有十分積極的預(yù)防作用。維生素C能防止牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性。所以女性多吃草莓可使皮膚更加細膩光滑，并且維生素C對大腦的發(fā)育十分重要的作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓中的維生素C可阻斷人體內(nèi)強致癌物質(zhì)亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的特異酶活性，使“癌變”的細胞逆轉(zhuǎn)為正常的細胞。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、維生素A：草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發(fā)育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、胡蘿卜素：草莓也可以明目養(yǎng)肝，因為草莓中含有胡蘿卜素。我們都知道多吃胡蘿卜可以明目，因為胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要成分之一，但是是有些人不能接受胡蘿卜的味道，所以多吃草莓也可以達到明目的效果。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4 、鞣：草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、天冬氨酸：草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、銅：富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7、草莓胺：草莓對于治療現(xiàn)在醫(yī)學(xué)比較難以治療白血病、障礙性貧血等一些血液疾病有一定的治療效果。既然是輔助治療當(dāng)然不能夠代替藥物治療，而且必須根據(jù)個人的自身身體狀況適宜的吃一些，不可代替藥物。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

8、果膠和纖維素：可促進胃腸蠕動，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

9、葉酸：草莓中含有的葉酸，可防治營養(yǎng)性巨紅細胞型貧血、皮膚搔癢或出血。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

10、維生素E：維生素E可防御機體細胞膜遭遇氧化破壞并可清除體內(nèi)氧自由基等代謝“垃圾廢物”。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

11、維生素PP：維生素PP能保護皮膚，有美容防曬的效果，還能維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

12、維生素B1和B2：草莓含有豐富的維生素B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

13、鐵：草莓含鐵，還可以有效地預(yù)防貧血。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

14、鈣：草莓中含鈣，能夠促進骨骼生長發(fā)育，尤其適合兒童和老年人。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

15、花青素：草莓所含花青素屬黃酮類的一種，讓草莓成紅色能防癌抗癌，在放療和化療時或之后，可增加口腔潤濕而潤肺止咳，緩解治療期癥狀，同時能抑制癌細胞生長和繁殖。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、孕婦吃草莓的好處有什么？Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、富含Va，可養(yǎng)肝明目Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓中含有胡蘿卜素，它可是合成維生素A的重要物質(zhì)，因此具有養(yǎng)肝明目的功效。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、可以補血Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、富含鞣酸，可防癌Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

因為草莓中含有豐富的鞣酸，因此孕婦在吃草莓的時候會使得鞣酸吸附和阻止致癌物質(zhì)的吸收，從而具有防癌的功效。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、潤肺生津，呼吸更順暢Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓可以去除肺燥肺熱，滋陰潤肺，能夠讓呼吸更加暢通。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、含有果膠和纖維素，可以通便Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓中含有果膠和纖維素，可以有效促進腸道蠕動，減少便秘、痔瘡，甚至腸癌的發(fā)生。Aoe28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享，希望可以幫助到大家。
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