日韩成人免费在线_国产成人一二_精品国产免费人成电影在线观..._日本一区二区三区久久久久久久久不

當前位置:首頁 > 美食 > 烹飪技巧

哪些食材必須焯水 食材焯水的好處是什么

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:36:27 3294觀看
導讀 焯水是烹調時最常見的預處理,科學焯水能幫助去草酸、農殘、亞硝酸鹽等有害物質,還能最大化保留食材營養、保持食材色澤、提升食材口感。接下來,就讓小編帶大家看看,哪些食材在烹飪前必須要焯水吧!1、做不熟

焯水是烹調時最常見的預處理,科學焯水能幫助去草酸、農殘、亞硝酸鹽等有害物質,還能最大化保留食材營養、保持食材色澤、提升食材口感。接下來,就讓小編帶大家看看,哪些食材在烹飪前必須要焯水吧!iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

1、做不熟容易中毒的蔬菜iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

一些菜不熟透,就容易引起食物中毒,比如四季豆含有皂甙和血球凝集素,如果沒有完全熟透,就可能會導致腹痛、腹瀉、嘔吐等食物中毒癥狀,嚴重時會導致死亡。此外黃花菜、蕓豆等食材都需要烹飪到熟透才能使用,如果想要爆炒或者涼拌,一定要先焯水煮熟,再用來制作餐品,因為直接急火快炒的話,雖然溫度高,但是烹調時間短,未必能破壞所有毒素。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

如果選擇焯水煮熟后再制作,建議四季豆沸水燙煮10分鐘以上,去掉花蕊的黃花菜冷水浸泡至少半小時后,還要焯沸水煮5分鐘左右,蕓豆更是要提前浸泡五小時,大火燉煮至少半小時以上。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

2、草酸含量高的蔬菜iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

草酸含量較高的食物有毛豆、竹筍、空心菜、菠菜等。在消化道中,草酸和鈣可以結合成不溶性的草酸鈣,降低鈣的吸收率,并且草酸大量吸收入血還會增加尿液中的草酸含量,增加草酸鈣結石的生成。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

在以草酸含量高的蔬菜作食材時,必須要提前焯水,破壞蔬菜的細胞結構,將蔬菜中的可溶性草酸通過加熱去除。去除可溶性草酸的效果中,焯水要優于做湯和炒菜,因為焯水除加熱外,相當于清洗過蔬菜,帶走了一部分草酸,而熱湯和炒菜雖然破壞了細胞結構使草酸溶出,但是并沒有使其脫離菜品。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

3、豆制品和肉類iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

豆制品烹調前焯水可去除部分豆腥味,讓菜品味道更好,還能讓豆腐烹調的時候更有型、不易碎。肉焯水時可以去血污,佐以蔥、姜、料酒有利于去腥,這個過程需要不斷撇去浮沫。此外,豆漿必須煮熟煮才能引用,日常有人喝豆漿后出現惡心、嘔吐,上吐下瀉等胃腸道癥狀,是因大豆類制品含有抗營養素物質,這些物質只有煮熟、煮透才會被破壞。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望能夠幫助到大家。iu828資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接:http://www.www897cc.com/showinfo-75-533-0.html哪些食材必須焯水 食材焯水的好處是什么

聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com

上一篇: 來自大廚的辣椒油制作方法 簡單又美味

下一篇: 返回列表

標簽:
  • 熱門焦點
  • 顧客買49.9元草莓塔全是綠色草莓 店家:紅草莓沒了

    12月12日,河北唐山有一網友發視頻稱,買了個49.9元的草莓塔,里面卻全是綠色的草莓。對此,蛋糕店回應稱,做草莓塔的店員年紀比較小,紅草莓沒有了就放了綠色草莓,現在店
  • 服用維生素C的最佳的時間段

    我們都知道維生素對人體健康是非常重要的,也是人體中必不可少的一種元素,很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素,尤其是維c更是大人的最愛。他們認為維生素c對孩子身
  • 三種減肥吃的食物,獲得更低的熱量攝入

    很多人為了減肥瘦身,都選擇用水果來代替主食,以為可以獲得更低的熱量攝入,但事實確實是這樣嗎?其實不然,很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食,可能不但不能幫助
  • 喜茶呼吁行業使用真奶 原來我們一直喝的是假奶?

    奶茶是年輕小眾喜愛的時尚飲品,隨著近幾年養生和健康觀念的倡導,茶飲是否健康營養受到了大眾的關注。6月9日,喜茶官方通過社交平臺發布了這樣一份行業倡導書,表示
  • 消費品漲價潮,輪到水果罐頭了 零食不自由名單還在增加

    繼“黃桃罐頭不自由”之后,歡樂家又一罐頭系列宣布漲價了。根據歡樂家10月10日發布的公告,公司主要產品橘子水果罐頭系列產品出廠價格上調幅度約為8%-11%不等,新
  • 福建特色的傳統名點:太極芋泥

    閩菜是中國八大菜系之一,歷經中原漢族文化和閩越族文化的混合而形成。閩菜發源于福州,以福州菜為基礎,后又融合閩東、閩南、閩西、閩北、莆仙五地風味菜形成的菜
  • 自制家庭版的揚州炒飯,解饞過癮超美味

    淮揚菜是中國傳統八大菜系之一,發源于揚州、淮安。菜系充滿淮、揚特點。原料多以水產為主,淮揚菜系大多以江湖河鮮為主料,以頂尖烹藝為支撐,以本味本色為上乘,以妙
  • 糖油粑粑是哪里的小吃,為什么很多人喜歡?

    糖油粑粑,是湖南省長沙市的一道傳統名吃,屬于湘菜,其成本便宜,主要原料是糯米粉和糖,但其制造工藝精細講究,有特殊的制造過程,雖不能登大雅之堂,但正是因其廉價的身份
  • 3種自帶毒素的野菜 誤食會出現嘔吐、腹瀉、頭暈、昏迷

    現在的人們越來越注重養生,平日里空閑時也會研究一些養生知識。野菜的營養價值十分豐富,頗受養生愛好者的喜歡。現在正值春天野菜生長之際,許多人就結伴去鄉村挖
Top 主站蜘蛛池模板: 庄浪县| 黄陵县| 巴里| 霍州市| 伊春市| 慈溪市| 安顺市| 柳江县| 来安县| 会东县| 疏勒县| 龙游县| 洛浦县| 甘孜县| 德保县| 青川县| 清水河县| 天等县| 广平县| 巴林左旗| 宜宾县| 邢台市| 潜山县| 潼关县| 佛教| 远安县| 怀化市| 开江县| 金门县| 繁昌县| 新干县| 仙居县| 武汉市| 陵川县| 普兰店市| 长阳| 那曲县| 瑞金市| 沂源县| 沧州市| 兴仁县|