西安市紅會(huì)醫(yī)院開展世界哮喘日義診活動(dòng)
5月6日，在第27個(gè)“世界哮喘日”即將到來之際，西安市紅會(huì)醫(yī)院呼吸內(nèi)科在南院區(qū)一號樓前開展以“讓吸入治療惠及所有哮喘患者”為主題的健康義診活動(dòng)。 呼吸內(nèi)科主任李
肝臟這個(gè)"沉默的器官"總是默默承受著傷害，直到忍無可忍才會(huì)發(fā)出求.救信號。很多人拿到體檢報(bào)告時(shí)才發(fā)現(xiàn)肝功能異常，但你知道嗎？肝硬化早期其實(shí)會(huì)悄悄露出5個(gè)馬腳，只是我們常常視而不見。
1、指甲出現(xiàn)豎紋變脆
健康的指甲應(yīng)該光滑紅潤，如果發(fā)現(xiàn)指甲突然出現(xiàn)明顯豎紋、變薄易斷，可能是肝臟合成蛋白質(zhì)能力下降的征兆。特別是伴隨指甲發(fā)白、月牙消失更要警惕。
2、刷牙時(shí)牙齦出血增多
肝臟負(fù)責(zé)制造凝血因子，當(dāng)功能受損時(shí)會(huì)出現(xiàn)異常出血傾向。如果最近刷牙時(shí)牙齦出血量明顯增加，或者皮膚容易出現(xiàn)淤青，建議查查肝功能。
3、酒量突然下降
原本能喝三杯現(xiàn)在一杯就醉？這不是年齡問題，可能是肝臟代謝酒精的能力在下降。酒精性肝病患者往往最先出現(xiàn)這個(gè)變化。
4、右上腹隱隱作痛
肝臟本身沒有痛覺神經(jīng)，但當(dāng)肝包膜被牽拉時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的悶痛感。這種疼痛在勞累后或夜間平臥時(shí)可能加重。
5、皮膚出現(xiàn)蜘蛛痣
前胸后背突然冒出紅色小點(diǎn)，周圍有放射狀毛細(xì)血管，按壓會(huì)消失。這是肝臟滅活雌激素能力下降的典型表現(xiàn)。
1、長期飲酒者
每天攝入酒精超過40克（約2兩白酒）持續(xù)5年以上，肝硬化風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪堆積。
2、慢性肝炎患者
乙肝、丙肝病毒會(huì)持續(xù)攻擊肝細(xì)胞。即使肝功能指標(biāo)正常，也要每3-6個(gè)月復(fù)查，病毒載量高者需要積極干預(yù)。
3、長期服藥人群
某些藥物需要肝臟代謝，長期服用可能造成藥物性肝損傷。服用期間要定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)。
1、23點(diǎn)前入睡
肝臟在23點(diǎn)-3點(diǎn)進(jìn)入修復(fù)期，這個(gè)時(shí)段保持深度睡眠最利于肝細(xì)胞再生。熬夜會(huì)打亂肝臟生物鐘。
2、控制體重
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)引發(fā)脂肪肝，BMI超過28的人群中60%存在肝脂肪變性。通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重能顯著改善肝功能。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，但要注意腎功能異常者需控制總量。每天攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算。
肝臟的代償能力很強(qiáng)，等出現(xiàn)黃疸、腹水等明顯癥狀時(shí)往往已錯(cuò)過最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。建議40歲以上人群每年做一次肝臟超聲和肝功能檢查，有風(fēng)險(xiǎn)因素者要縮短復(fù)查間隔。記住，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，肝硬化完全可以逆轉(zhuǎn)。
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