檸檬水什么時(shí)候喝最好呢？相信很多人都有這個(gè)疑問(wèn)，和小編一起來(lái)了解一下吧。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般來(lái)說(shuō)，檸檬水選擇在飯后一小時(shí)左右喝最好。檸檬水有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能推動(dòng)胃腸消化，改善便秘。此外，也有輔助減肥的效果。還有其他比較適合飲用檸檬水的時(shí)間：Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、下午三四點(diǎn)。長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后，大多數(shù)人的精神都會(huì)出現(xiàn)不集中的現(xiàn)象，尤其是遇到夏季暑濕較重，往往神疲乏力，喝一杯檸檬水，能補(bǔ)充維C、振奮精神。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、飯前二十分鐘。檸檬果皮中含有特殊的芳香氣味，能夠刺激到味蕾。飯前喝檸檬水能夠有效幫助開(kāi)胃醒脾。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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3、睡前。睡前喝檸檬水，能補(bǔ)充水分和維C，幫助美白護(hù)膚；其富含的有機(jī)酸、檸檬酸等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。蜂蜜檸檬水還有助睡眠。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

檸檬在含有豐富的維生素的同時(shí)，也含有足量的檸檬酸，雖然檸檬水對(duì)酸性進(jìn)行了稀釋，但為了避免酸性刺激到腸胃，還是盡量不要選擇空腹喝檸檬水。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是關(guān)于檸檬水什么時(shí)候喝最好的回答了，希望能對(duì)大家有所幫助。Mfp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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