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維生素c的作用

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:39:30 瀏覽量：445

導(dǎo)讀維生素c的作用？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧：1、維生素c可以參加蛋白質(zhì)的合成，是身體中必不可少的重要組成成分；2、維生素c是高效的抗氧化劑，可以減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶sch的氧化應(yīng)激；3、促進(jìn)鐵的吸收，維生

維生素c的作用？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧：

1、維生素c可以參加蛋白質(zhì)的合成，是身體中必不可少的重要組成成分；

2、維生素c是高效的抗氧化劑，可以減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶sch的氧化應(yīng)激；

3、促進(jìn)鐵的吸收，維生素c能夠?qū)㈦y以吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵；

4、促進(jìn)四氫葉酸形成，維生素C能夠促進(jìn)葉酸還原成四氫葉酸然后發(fā)揮作用；

5、維生素c可以減緩一些重金屬對(duì)身體的危害，也就是解毒。

以上就是小編的分享了，希望能夠幫助到大家。

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