痛風需要注意什么
1、戒吃高嘌呤的食物痛風如何讓身體健康：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

宜吃的食物：PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
同時你要認識到，不同的人有不同的體質，最好的辦法還是找大夫，根據自已的身體情況問診。PO428資訊網——每日最新資訊28at.com

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