排除遺傳方面的因素，要想擁有一個健康的身體，那從自身的情況來看，應該有合理的飲食、均衡的營養攝入、良好的生活習慣和規律的作息時間、不處于被污染的環境、平和的心態、適當的體育鍛煉或者活動和合理的用腦，這樣基本就可以保持一個健康的身體了如何讓自己身體健康。 C3E28資訊網——每日最新資訊28at.com

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