你說到身體虛弱，經(jīng)常感冒，有心臟病，每天吃藥老了怎么讓身體健康一點。你說的情況不夠詳細，但是就根據(jù)你說的這點情況談?wù)勎业目捶ǎ瑑H供參考。
首先每天吃藥，你吃的是什么藥，是治療心臟病的藥物還是補身體虛弱的藥物，還是防御感冒的藥。總之，藥是不能經(jīng)常吃的，因為老年人的肝腎功能都有一定的降低，所以，用藥除非是非用不可的，一般盡可能減少用藥。肝臟是人體解毒器官，而腎臟是人體的排毒器官，藥物多了，因為老人的這兩個器官的功能都不足了，所以，藥物都能加重肝腎的負擔，反而對身體健康不利。
有心臟病，也沒有說清楚什么樣的心臟病。這個就不好說怎么注意，身體虛弱，也要說清楚是什么樣的虛弱，因此，這里只能是給你一個一般原則性的建議。老年人的保健首先要注意心理平衡，讓老人能每天感到高興，這就要根據(jù)老人的愛好，興趣來決定。其次是要注意老人的營養(yǎng)，要注意攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食脂肪，尤其是動物性脂肪。每天的烹調(diào)油不要超過25克。每天應(yīng)有一定活動量。每天吃鹽不要超過6克。每天喝水要達到1200毫升左右。每頓飯不要吃的太飽，但要注意食物的多樣化。只有這樣才能保證攝入充足的維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。要保證充足的睡眠，戒煙限酒。如果能做到這些，并能持之以恒，是會有好處的，yn628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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