感冒的產(chǎn)生有多種原因,預(yù)防是關(guān)鍵,注意以下生活中的八個(gè)小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。

通 早晨起床后,及時(shí)打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

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如何讓身體健康不感冒傳染,有啥好的防感冒的辦法?

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-12-25 17:28:28 瀏覽量:461
導(dǎo)讀 如何預(yù)防感冒如何讓身體健康不感冒傳染?

感冒的產(chǎn)生有多種原因,預(yù)防是關(guān)鍵,注意以下生活中的八個(gè)小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。

通 早晨起床后,及時(shí)打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

如何預(yù)防感冒如何讓身體健康不感冒傳染?ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com



感冒的產(chǎn)生有多種原因,預(yù)防是關(guān)鍵,注意以下生活中的八個(gè)小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com



早晨起床后,及時(shí)打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán),提高身體抵抗力,有效防止感冒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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每天晨起后,堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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每天堅(jiān)持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒,保持口腔清潔。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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穿 根據(jù)時(shí)令氣候、天氣冷暖及時(shí)加減衣物,不可硬撐。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒,經(jīng)常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強(qiáng)免疫力,有效預(yù)防感冒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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晚上睡覺前,用蘿卜加醋熬湯,或者用生姜泡茶飲用,對防止感冒有很好的效果。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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把陳醋加熱,關(guān)上門窗,隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎樣避免感冒

????感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病,特別在冬季,由于氣溫較低又不穩(wěn)定,人們一不小心就會得感冒。但通過合理的措施,感冒是完全可以預(yù)防的。在這里,就如何預(yù)防感冒的有關(guān)知識提供給大家,僅作參考,希望對各位預(yù)防感冒會有所幫助。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?1。冬季應(yīng)注意防寒保暖在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服,避免受涼淋雨及過度疲勞,對于患者應(yīng)勸阻其去公共場所,以免交叉感染,控制流行。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


2。加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?3。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣 流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染,消毒專家指出通風(fēng)是最好的消毒。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


4。流感流行期間,可對房間進(jìn)行消毒 室內(nèi)可用食醋熏蒸法,每立方米空間用食醋5—10毫升,加水1—2倍,稀釋后加熱熏蒸2小時(shí),每天或隔天一次,作空氣消毒以預(yù)防傳染。此法簡便易行,可預(yù)防感冒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?5。常洗手 感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時(shí),健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


6。 勿到人口密集的地方,讓房間保持通風(fēng)透氣,以防傳染,如果不得不去人口密集處,體質(zhì)較弱者最好戴上口罩; ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


7。注意不要將空調(diào)調(diào)得過冷,注意不要淋雨,少吃生冷東西,平時(shí)注意鍛煉身體;ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?8。老幼體弱者都應(yīng)注意,有病不要自行買藥治療,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病,否則病情發(fā)展迅速會導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病,并危及生命。 對于預(yù)防感冒,雖然我們不能制服它,但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的,在又一個(gè)感冒多發(fā)季節(jié)來臨之時(shí),一些對付感冒的方法,你都可以試試。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?1。熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?2。生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


3。鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?4。冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?5。按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


6。呼吸蒸汽:初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


7。熱風(fēng)吹面:感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


8。搓手:搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


9。喝白開水:秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


10。多吃“紅色食品”:紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒。這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能,還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力,起到抗御感冒的作用。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


?11。蔥頭飲料:蔥頭水不太好喝,但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知,蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料法:把半個(gè)蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。 ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


12。姜蛋療法:取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個(gè),攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對冬令感冒的防治效果極佳。 13。姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。 14。醋熏蒸:每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒。 15。體育鍛煉:堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。 天氣寒冷,人們患感冒的機(jī)會就多。現(xiàn)總結(jié)預(yù)防感冒三步曲介紹如下: 第一步:遇冷做體式呼吸。外出活動時(shí),有時(shí)因天氣突然變化,所穿衣服不足以御寒,這時(shí)不能把身子往一塊緊縮,因?yàn)樵骄o縮寒氣越易侵入,而應(yīng)立刻做體式呼吸,方法是將兩手抬至腹前,做深呼吸,吸氣時(shí)意想四肢吸氣,并將兩手臂略向外擴(kuò)張,這樣就可以增強(qiáng)抗寒能力不致感到冷了。 第二步:身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體,感到全身發(fā)冷,就用手掌使勁搓頸后發(fā)際,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。 第三步:感冒擦蔥、姜、鹽。如果已經(jīng)有了感冒感覺,如唾液黏、渾身不自在,那就在當(dāng)天晚上臨睡前,將蔥白、生姜各20克,鹽粉3克,搗爛,用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位,然后蓋被睡覺,夜間略出點(diǎn)汗第二天早起就會好的。但兩天內(nèi)要注意防寒,以免反復(fù)。ZGh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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