糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、運動管理、藥物使用和并發癥預防。糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，長期血糖控制不佳可能導致多種并發癥。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、血糖監測

定期監測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10.0mmol/L。使用血糖儀檢測指尖血或動態血糖監測系統，記錄數據供醫生參考。血糖波動較大時應增加監測頻率，出現頭暈、心慌等低血糖癥狀需立即檢測。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、飲食控制

采用低升糖指數飲食，每日主食量控制在200-300克，優先選擇糙米、燕麥等粗糧。蛋白質以魚蝦、瘦肉、豆制品為主，每日150-200克。蔬菜每日500克以上，水果選擇蘋果、草莓等低糖品種，控制在200克以內。避免含糖飲料、糕點等高糖食品，烹飪方式以蒸煮為主。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、運動管理

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，運動前后監測血糖。避免空腹運動，隨身攜帶糖果預防低血糖。合并視網膜病變者避免劇烈運動，周圍神經病變患者注意足部保護。運動應循序漸進，長期堅持才能改善胰島素敏感性。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物使用

遵醫囑按時服用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥，或胰島素注射液。不可自行增減藥量，了解藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。定期復查糖化血紅蛋白，評估近3個月血糖控制情況。合并高血壓、高血脂需聯合用藥控制。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、并發癥預防

每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經病變篩查。保持足部清潔干燥，檢查有無破損，選擇透氣鞋襪。控制血壓低于130/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。戒煙限酒，保持規律作息，避免感染誘發血糖波動。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者需建立健康生活方式，與醫生保持良好溝通。飲食注意定時定量，避免暴飲暴食。適當運動增強體質，保持理想體重。定期進行并發癥篩查，早期發現異常及時干預。保持樂觀心態，學習糖尿病知識，提高自我管理能力。出現持續高血糖或嚴重低血糖應及時就醫調整治療方案。YoM28資訊網——每日最新資訊28at.com

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