標題是免不了的飲食健康手抄報，下面再把小報版面用邊框美化分成幾個小版面，最后在上網查一些資料，抄上去，OK了
1、怎樣養成良好的飲食習慣?
一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到；細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。
2、換牙時應注意什么?
7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。
3、怎樣預防齲齒?
①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；
②講衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；
③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；
④定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。
4、怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?
小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后。雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。
5、暴飲暴食的危害有哪些?
暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。
6、看電視應注意哪些?
眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機屏幕對角線長度酌3—5倍?？措娨晻r間不、能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。
7、怎樣注意交通安全?
過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。
8、戶外活動和課間操有什么好處?
呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。
9、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?
能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。
10、怎樣防治腮腺炎?
①在流行的季節里不去或少去公共場所，外出時一定要戴口罩；②不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；③患了腮腺炎一定要去醫院診治，安心臥床休息，多喝 開水，吃容易消化的食物。一般經過7—12天，病就會好。
11、飲水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝開水。
第二不用公共杯，茶杯自己來準備。
第三劇烈運動后，不要立即就喝水。
12、皮膚有什么作用?“四勤”是什么
皮膚有保護身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調節體溫。 13、“四勤”即勤洗頭、勤理發、勤洗澡、勤換衣
1、飯前便后要洗手
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣 3、勤剪指甲
4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠
5、隨時隨地勤洗手
6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；
7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口
10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力
5、怎樣消滅蒼蠅
滅蠅的關鍵在于控制蠅類孽生地，尤其要管好垃圾和糞便，滅蠅的幼蟲可用藥殺，成蠅可用蠅拍，捕蠅、粘蠅紙和化學藥物殺滅
6、怎樣消滅蚊子
蚊子的孽生繁殖離不開水，因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、藥物噴灑、拍打等方法。防蚊可采用紗門、紗窗及蚊帳
10、體育鍛煉應注意什么
①鍛煉要注意循序漸進，不要勉強參加大運動量的活動。身體不適或剛病愈，應暫停鍛煉，或根據醫生的意見，輕微活動，做一些力所能及的事
②體育鍛煉時，要選擇合適的場地、器材、服裝和鞋子，并做好準備活動，身體進入運動狀態后再逐步加大運動量，動作也應由易到難。!運動中要注意安全
③運動后要做整理動作，使身體逐漸恢復平衡，及時擦去汗水，穿上外衣，防止受涼得病
④飯后一小時內不要進行劇烈運動，以免影響身體健康
11、睡眠應注意什么
①臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看遣分緊張的電影和電視，睡前用熱水洗腳；②房間保持黑暗安靜，床不宜過軟，不能甩被蒙頭睡覺，夏天不能貪涼睡在風口處；③睡眠姿勢取右側位為好；④要養成定時睡眠習慣，每天按時睡覺、按時起床j0V28資訊網——每日最新資訊28at.com

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