如何讓人們重視身體健康,怎樣保持身體健康？
1.不要暴飲暴食，同時(shí)少吃辛辣燒烤類食物。
2.經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞。
3.少發(fā)脾氣。
4.多活動(dòng)牙齒，保持牙齒
鹿茸怎么泡酒？鹿茸是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。鹿茸性溫而不燥，具有生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨之功效，不少人用來(lái)泡酒喝。那么，鹿茸怎么泡酒呢？下面介紹8個(gè)鹿茸泡酒配方，來(lái)看看吧。
鹿茸怎么泡酒？鹿茸泡酒配方：
1、原支鹿茸酒
先將鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉，再用火慢慢燒燎，邊燎邊刮，最后用清水刷洗茸皮至干凈，除去鋸口處封口時(shí)的結(jié)癡，然后把50°（v/v）以上的白酒灌入其中，用毛巾或濕布把整個(gè)茸裹嚴(yán)放置一夜，次日鹿茸變軟后，用刀具橫切，茸片切的越薄越好，擺放在紙上，晾干后防潮濕，保管備用。泡酒時(shí)泡入50°以上的500毫升白酒中，浸泡二周后，每日服10～25毫升，3次/日飲酒服用。
2、鹿齡集酒
肉蓯蓉40克，人參、熟地各30克，海馬。鹿茸各20克，純糧白酒2000毫升。將人參、鹿茸研為粗末，再與其它藥物一起用白酒浸泡1個(gè)月，即可飲用。每日早、晚各1次，每次空腹溫飲服10毫升。
3、枸杞鹿茸酒
枸杞***克，鹿茸片40克，50度以上的白酒1升（2斤）做法：將枸杞鹿茸置白酒中中，浸泡二周。用法：每日服25-50毫升，2次/日飲酒服用。
4、鹿茸五味子酒
取鹿茸10克，枸杞15克，山藥20克，五味子10克，泡入1升白酒中，白酒要求在50度以上，酒可以增加，但最好不要減少酒所占的比重，密封浸泡二至四周后可以飲用。
5、延壽獲嗣酒
肉蓯蓉、覆盆子、炒山藥、炒芡實(shí)、伏神、柏子仁、沙苑子、山萸肉、麥門(mén)冬、牛膝各15克，生地黃45克，鹿茸25克，龍眼肉、核桃肉各10克、，純糧白酒3000毫升。將上藥加工成小片，與白酒共置入容器中，密封后隔水煮7小時(shí)，然后埋入土中3日，退火氣后即可服用。每晚睡前服15-50毫升，勿令醉。男女均可服用，服百日后，身體便可恢復(fù)正常。
6、參茸大補(bǔ)酒
將30克人參，10克鹿茸，50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中，密封60天后服用。如果增減材料最好按照推薦的比例增加或減少。
7、鹿茸山藥酒
將10克鹿茸和30克山藥切成片泡入1升白酒中，白酒最好在50度以上，密封浸泡，時(shí)間至少一周，一周后可以去密封直接飲用。
8、蛤蚧參茸酒
肉蓯蓉、人參各30克，鹿茸6克，蛤蚧一對(duì)，巴戟天、桑螵蛸各20克，純糧白酒2000毫升。 將鹿茸切成薄片，人參碎成小段，蛤蚧去掉頭足，碎成小塊。其余3味藥均粗碎，同前藥用紗布袋盛之，扎緊口。再將酒倒入小壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，置陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)數(shù)下，經(jīng)14天后即可開(kāi)封飲服。每日早、晚各1次，每次空腹溫飲10-15毫升。
鹿茸泡酒喝的功效：
1、茸酒有強(qiáng)壯效果：鹿茸酒能滋補(bǔ)氣血，能改善人的睡眠質(zhì)量，甚至能提升食欲，還能提高人體的活性，促進(jìn)新陳代謝，有很好的強(qiáng)壯作用。
2、鹿茸酒對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處：經(jīng)常飲用鹿茸酒，可以調(diào)節(jié)心率，對(duì)于心率不齊有一定的效果，還能增強(qiáng)心臟的收縮能力，能降低血壓，能擴(kuò)張血管，對(duì)心血管系統(tǒng)的效果非常好。
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