心律失常發(fā)作可通過保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整呼吸、刺激迷走神經(jīng)、服用抗心律失常藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。心律失常通常由情緒波動、電解質(zhì)紊亂、心肌缺血、藥物副作用、心臟結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
突發(fā)心悸或心跳不規(guī)則時,應立即停止活動并保持坐臥姿勢。焦慮可能加重癥狀,可通過閉眼冥想或聽輕音樂緩解緊張情緒。避免突然起身或劇烈動作,防止暈厥發(fā)生。
采用腹式呼吸法,用鼻緩慢吸氣4秒,屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒,重復進行可幫助恢復竇性心律。此法通過增加迷走神經(jīng)張力調(diào)節(jié)心率,對房性早搏效果較好。
可嘗試瓦爾薩爾瓦動作:深吸氣后屏住呼吸,模擬排便用力狀態(tài)10-15秒。該動作能反射性減慢心率,對室上性心動過速有效率較高。也可用冰毛巾敷面或輕壓眼球。
既往確診患者可遵醫(yī)囑備用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸胺碘酮片等。藥物需嚴格按處方使用,不可自行調(diào)整劑量。服藥后需監(jiān)測血壓和心率變化。
若伴隨胸痛、意識模糊或持續(xù)30分鐘未緩解,需立即急診。醫(yī)生可能采用同步電復律或靜脈注射鹽酸利多卡因注射液等治療。嚴重病例需行射頻消融術或植入起搏器。
日常應避免濃茶、咖啡因及酒精攝入,保持規(guī)律作息。適度進行散步、太極拳等低強度運動,監(jiān)測晨起靜息心率。合并高血壓或糖尿病患者需嚴格控制基礎疾病。建議定期復查動態(tài)心電圖,隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明用藥史。
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