多發性肌炎患者可通過調整飲食、適度運動、皮膚護理、心理支持和定期復查等方式進行保健護理。多發性肌炎是一種以對稱性近端肌無力為特征的慢性自身免疫性疾病，需長期綜合管理。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、調整飲食

多發性肌炎患者應保證優質蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肌肉修復。適量補充維生素D和鈣，可選用牛奶、西藍花等食物。避免高鹽高脂飲食，減少加工食品攝入。吞咽困難者需將食物制成糊狀或流質，進食時保持坐位以防誤吸。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

2、適度運動

在醫生指導下進行低強度有氧運動，如游泳、散步等，每周3-5次，每次20-30分鐘。急性期需臥床休息，緩解期可進行關節活動度訓練和抗阻力訓練。運動前后做好熱身和拉伸，出現肌肉疼痛加重需立即停止。水中運動可減輕關節負擔。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

3、皮膚護理

合并皮肌炎患者需避免陽光直射，外出時使用SPF30以上防曬霜。洗澡水溫控制在37-40℃，選用溫和無刺激沐浴露。皮膚干燥者可涂抹尿素軟膏，皮疹處遵醫囑使用他克莫司軟膏。指甲周圍出現紅斑時避免撕扯倒刺。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、心理支持

疾病導致的肌無力可能引發焦慮抑郁，可參加病友互助小組。家屬應給予情感支持，幫助患者適應慢性病生活。通過冥想、音樂療法等緩解壓力，必要時尋求專業心理咨詢。保持規律作息，避免過度疲勞。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

5、定期復查

每3-6個月復查肌酶譜、肺功能等指標，評估疾病活動度。長期服用糖皮質激素者需監測血糖、骨密度。出現發熱、呼吸困難或肌力突然下降需及時就診。疫苗接種前需咨詢醫生，避免使用活疫苗。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

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多發性肌炎的日常護理需注重防寒保暖，預防呼吸道感染。居住環境保持通風干燥，床墊硬度適中。使用輔助器具如扶手、防滑墊等預防跌倒。記錄癥狀變化日記，復診時提供給醫生參考。嚴格遵醫囑用藥，不可自行調整免疫抑制劑劑量，出現藥物不良反應及時就醫處理。Iw628資訊網——每日最新資訊28at.com

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