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高血脂吃什么補品好

來源：責編：時間：2025-09-01 10:00:16 瀏覽量：97

導讀高血脂患者可以適量選擇魚油、紅曲米提取物、植物甾醇、膳食纖維補充劑、維生素E等補品輔助調節血脂。這些補品可能有助于降低膽固醇或甘油三酯水平，但需在醫生指導下使用，不能替代藥物治療。一、魚油魚油

高血脂患者可以適量選擇魚油、紅曲米提取物、植物甾醇、膳食纖維補充劑、維生素E等補品輔助調節血脂。這些補品可能有助于降低膽固醇或甘油三酯水平，但需在醫生指導下使用，不能替代藥物治療。

一、魚油

魚油富含Omega-3脂肪酸，主要成分為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，可能有助于降低血液中甘油三酯水平。高純度魚油制劑如Omega-3乙酯軟膠囊可用于輔助治療高甘油三酯血癥。使用時需注意可能出現的胃腸道不適，有出血傾向者慎用。

二、紅曲米提取物

紅曲米提取物含有天然他汀類物質莫納可林K，可能具有抑制膽固醇合成的作用。常見劑型為紅曲膠囊，適用于輕度膽固醇升高人群。需注意可能引起肝功能異常，服用期間應定期監測轉氨酶水平。

三、植物甾醇

植物甾醇結構與膽固醇相似，可能通過競爭性抑制減少膽固醇吸收。常見于強化食品或植物甾醇酯膠囊中，每日攝入量不宜超過3克。長期使用需監測脂溶性維生素水平，孕婦及哺乳期婦女慎用。

四、膳食纖維補充劑

水溶性膳食纖維補充劑如葡甘露聚糖膠囊可能通過結合膽汁酸促進膽固醇排泄。部分產品含菊粉或低聚果糖，需逐步增量以避免腹脹。合并糖尿病患者應注意計算碳水化合物總量。

五、維生素E

維生素E軟膠囊作為抗氧化劑，可能幫助減緩低密度脂蛋白氧化進程。天然型維生素E生物利用度較高，但大劑量長期服用可能增加出血風險。正在使用抗凝藥物者需謹慎聯用。

高血脂患者選擇補品前應咨詢醫生，根據血脂異常類型和基礎疾病合理選用。補品使用期間仍需堅持低脂飲食，控制總熱量攝入，增加有氧運動。定期復查血脂指標，若效果不佳應及時調整治療方案。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者更需嚴格監測，避免自行停用降脂藥物。

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