痛風發作期走路可能加重關節疼痛，緩解期適度行走通常無影響。痛風是尿酸結晶沉積引發的炎癥反應，急性期需減少關節活動。YsG28資訊網——每日最新資訊28at.com

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痛風急性發作時關節紅腫熱痛明顯，行走可能增加關節壓力導致疼痛加劇。此時建議抬高患肢減少負重，可配合冰敷緩解炎癥反應。典型發作部位為第一跖趾關節，也可能累及踝關節或膝關節。關節腔內尿酸結晶刺激滑膜產生劇烈疼痛，活動時機械摩擦會加重局部損傷。急性期持續3-10天，期間建議使用拐杖輔助行走減輕負荷。YsG28資訊網——每日最新資訊28at.com

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無癥狀高尿酸血癥或間歇期患者適當行走有助于維持關節活動度。規律低強度運動可促進尿酸排泄，但需控制單次行走不超過30分鐘。需避免爬山、爬樓梯等負重運動，選擇平地緩步行走更為適宜。合并關節畸形的慢性痛風患者行走時建議穿戴減壓鞋墊，肥胖者需配合減重降低關節壓力。運動后及時補充水分可減少尿酸濃度升高風險。YsG28資訊網——每日最新資訊28at.com

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痛風患者日常需控制高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮和濃肉湯等。每日飲水量保持2000毫升以上有助于尿酸排泄，可適量飲用蘇打水中和尿液酸堿度。急性發作24小時內建議盡早就醫，醫生可能開具秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物。長期管理需定期監測血尿酸水平，避免誘發因素如酗酒、劇烈運動等。關節嚴重破壞者需考慮關節鏡清理等手術治療方案。YsG28資訊網——每日最新資訊28at.com

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