腸胃炎患者三餐可以適量吃小米粥、軟面條、蒸蛋羹、蘋果泥、胡蘿卜泥等易消化食物，也可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌散、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、復方黃連素片等藥物。建議及時就醫，在醫生指導下用藥并調整飲食。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、食物

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于胃腸吸收，能減少消化負擔。急性期建議過濾米油飲用，恢復期可搭配少量山藥泥增強營養。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、軟面條

選擇無油清湯面或龍須面，面條煮至筷子可輕易夾斷的程度。可添加少許嫩菜葉補充維生素，避免辛辣調料刺激胃腸黏膜。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、蒸蛋羹

雞蛋提供優質蛋白和卵磷脂，蒸制后質地柔滑易消化。制作時加入1.5倍溫水攪拌，用保鮮膜覆蓋避免蜂窩產生，腹瀉嚴重時可暫時去除蛋黃。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

四、蘋果泥

蘋果含果膠能吸附腸道毒素，蒸煮后搗成泥狀更適合發炎胃腸。建議選擇黃蕉蘋果等低酸品種，每日不超過200克，避免空腹食用。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

五、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可修復黏膜，蒸軟后碾碎成糊狀食用。可搭配少量米粉調節口感，腹瀉期間避免使用橄欖油等調味。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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六、藥物

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜形成保護層，適用于水樣便患者。需與其他藥物間隔2小時服用，便秘者慎用。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

七、雙歧桿菌三聯活菌散

含長型雙歧桿菌等益生菌，可調節腸道菌群失衡。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

八、口服補液鹽散

預防脫水時按說明書比例配制，少量多次飲用。嘔吐劇烈者可每5分鐘喂服5毫升，糖尿病患者需調整用量。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

九、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。兒童使用需嚴格遵醫囑，不可超過3天。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

十、復方黃連素片

含鹽酸小檗堿和木香成分，對細菌性腸炎有效。服藥期間可能出現輕微頭暈，溶血性貧血患者禁用。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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腸胃炎恢復期應保持飲食溫熱柔軟，采用少量多餐原則，每日5-6餐為宜。可逐步嘗試添加去皮雞胸肉、嫩豆腐等低脂蛋白，避免生冷、粗纖維及高糖食物。烹飪方式以蒸煮為主，所有食材需充分加熱至全熟。若癥狀持續超過3天或出現血便、高熱，須立即復診。恢復運動應從散步等低強度活動開始，避免腹部受壓動作。9RJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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