過敏性鼻炎在春秋兩季最容易發生，主要誘因包括花粉濃度升高、塵螨活躍度增加、溫差變化明顯、空氣干燥以及免疫力波動。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、花粉濃度升高：

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春季樹木花粉（如楊樹、柳樹）和秋季草本植物花粉（如蒿草、豚草）大量飄散，花粉作為常見過敏原可直接刺激鼻黏膜，引發打噴嚏、流清水樣鼻涕等典型癥狀。過敏體質者需提前兩周使用鼻用糖皮質激素預防發作。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、塵螨活躍度增加：

春秋季溫濕度適宜塵螨繁殖，床褥、地毯中塵螨排泄物濃度達到峰值。這些微小顆粒被吸入后會觸發IgE介導的變態反應，表現為持續性鼻塞和夜間咳嗽。降低室內濕度至50%以下并定期高溫清洗寢具可有效減少接觸。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、溫差變化明顯：

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季節交替時晝夜溫差常超過10℃，冷空氣刺激會使鼻黏膜血管反復收縮擴張，導致組織胺釋放增加。此類物理性鼻炎癥狀與過敏反應疊加，患者可能出現眼結膜充血伴鼻部灼熱感。外出佩戴保暖口罩能減輕溫差刺激。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、空氣干燥：

春秋季降水減少使空氣相對濕度低于40%，干燥環境易導致鼻黏膜纖毛運動功能下降，過敏原清除能力減弱。同時干燥會引發代償性腺體分泌亢進，產生大量稀薄分泌物。使用生理鹽水鼻腔沖洗可維持黏膜濕潤狀態。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、免疫力波動：

季節轉換時期人體免疫調節功能易出現紊亂，Th2細胞因子過度分泌會加重過敏反應。部分患者可能伴隨咽部異物感或耳道瘙癢等全身過敏表現。規律作息配合維生素D補充有助于免疫平衡調節。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

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過敏性鼻炎患者在易發季節應減少清晨戶外活動，關閉車窗使用內循環空調，回家后及時更換外衣并清洗面部。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，避免辛辣刺激食物誘發血管擴張。室內可擺放虎尾蘭等凈化空氣植物，但需注意定期清理葉片積塵。癥狀持續超過兩周或出現黃綠色膿性分泌物時，需就醫排除細菌性鼻竇炎可能。S2H28資訊網——每日最新資訊28at.com

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