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尿酸高不能喝什么飲料和水果

來源：責編：時間：2025-07-12 14:54:55 瀏覽量：67

導讀尿酸高患者應避免飲用含糖飲料、酒精飲料，限制高果糖水果攝入。主要禁忌包括碳酸飲料、果汁、啤酒、白酒，以及荔枝、榴蓮、龍眼等高果糖水果。一、飲料含糖碳酸飲料如可樂、雪碧等含大量果葡糖漿，會抑制尿酸

尿酸高患者應避免飲用含糖飲料、酒精飲料，限制高果糖水果攝入。主要禁忌包括碳酸飲料、果汁、啤酒、白酒，以及荔枝、榴蓮、龍眼等高果糖水果。

一、飲料

含糖碳酸飲料如可樂、雪碧等含大量果葡糖漿，會抑制尿酸排泄。酒精飲料中啤酒含嘌呤較高，白酒代謝產生乳酸競爭性抑制尿酸排出。濃茶和咖啡因飲料可能刺激尿酸生成，但少量飲用影響較小。市售果汁濃縮過程中果糖含量升高，鮮榨果汁也應控制攝入量。

二、水果

荔枝、榴蓮、龍眼等熱帶水果果糖含量超過15%，會加速尿酸合成。蘋果、梨、葡萄等常見水果果糖含量在10%左右，每日建議控制在200克以內。香蕉、橙子等中低果糖水果可適量食用，但合并糖尿病者需監測血糖。水果干制品因水分蒸發導致糖分濃縮，應避免食用。

尿酸高患者每日飲水量建議達到2000毫升以上，可飲用白開水、淡檸檬水、蘇打水等堿性飲品幫助尿酸溶解。選擇低果糖的草莓、櫻桃、獼猴桃等水果，注意分次食用避免單次過量。若血尿酸水平持續超過540微摩爾每升或出現關節腫痛，需及時就醫進行藥物干預，常用降尿酸藥物包括非布司他片、苯溴馬隆膠囊、別嘌醇片等，須嚴格遵醫囑使用。

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