膽囊炎病人飲食需遵循低脂、易消化原則，避免高膽固醇及刺激性食物。主要控制因素有減少脂肪攝入、增加膳食纖維、少食多餐、限制膽固醇、避免辛辣刺激等。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、減少脂肪攝入

膽囊炎患者應(yīng)嚴(yán)格控制每日脂肪攝入量，尤其是動(dòng)物性脂肪。急性發(fā)作期需暫時(shí)禁食或僅進(jìn)食米湯等流質(zhì)，緩解期可逐步添加脫脂牛奶、清蒸魚等低脂食物。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，禁用油炸、油煎。脂肪過量會(huì)刺激膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、增加膳食纖維

適量增加燕麥、糙米等全谷物及西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜的攝入。膳食纖維能促進(jìn)膽汁排泄，降低膽固醇飽和度，但急性期需暫時(shí)減少粗纖維攝入以避免胃腸刺激。建議每日蔬菜攝入300-500克，優(yōu)先選擇嫩葉菜。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、少食多餐

每日宜安排5-6餐，每餐控制在七分飽。規(guī)律少量進(jìn)食可減少膽囊負(fù)擔(dān)，避免因空腹時(shí)間過長導(dǎo)致膽汁淤積。餐間可適量食用蘇打餅干、藕粉等堿性食物中和胃酸。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、限制膽固醇

嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物，每日膽固醇攝入應(yīng)低于300毫克。膽固醇代謝異常是膽結(jié)石形成的重要因素，膽囊炎合并膽結(jié)石者更需注意。可選用豆制品、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、避免辛辣刺激

禁止食用辣椒、芥末等辛辣調(diào)料及濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品。這些物質(zhì)會(huì)通過神經(jīng)反射引起膽囊劇烈收縮，加重炎癥反應(yīng)。烹調(diào)時(shí)可用姜蔥蒜替代辣椒調(diào)味。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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膽囊炎患者需長期保持飲食管理，急性發(fā)作后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行低脂飲食。建議記錄飲食日記監(jiān)測耐受情況，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時(shí)調(diào)整。合并膽結(jié)石或反復(fù)發(fā)作者應(yīng)定期復(fù)查超聲，必要時(shí)考慮膽囊切除術(shù)。日常可配合散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽絞痛。4n628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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