干燥綜合征患者可通過保持環境濕度、眼部護理、口腔護理、皮膚護理、飲食調整等方式緩解癥狀。干燥綜合征是一種以淚腺和唾液腺分泌減少為主要特征的自身免疫性疾病，常表現為眼干、口干、皮膚干燥等癥狀。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、保持環境濕度

使用加濕器將室內濕度維持在40%-60%，避免長時間處于空調或暖氣環境中。冬季可在地面放置水盆增加蒸發量，外出時可佩戴紗布口罩減少呼吸道水分流失。定期開窗通風但避免對流風直接吹拂面部。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、眼部護理

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液每日4-6次交替使用，嚴重者可選用環孢素滴眼液。避免長時間用眼，每30分鐘閉目休息，佩戴防紫外線眼鏡。夜間可涂抹眼用凝膠預防角膜干燥。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、口腔護理

選用含氟化物的無酒精漱口水，餐后使用唾液替代品如羧甲基纖維素鈉口腔噴霧。隨身攜帶無糖薄荷糖刺激唾液分泌，定期進行牙科檢查預防齲齒。避免吸煙飲酒及辛辣刺激性食物。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、皮膚護理

沐浴水溫控制在37℃以下，使用pH5.5弱酸性沐浴露，浴后3分鐘內涂抹含尿素或神經酰胺的潤膚乳。手部接觸洗滌劑時需戴橡膠手套，冬季外出佩戴棉質手套。指甲周圍可涂抹凡士林預防皸裂。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、飲食調整

每日飲水1.5-2升，增加銀耳羹、梨汁等滋陰食物攝入。適量補充維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊及深海魚油。避免食用餅干、薯片等脫水性零食，烹調方式以燉煮為主減少煎炸。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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干燥綜合征患者需長期堅持綜合護理，每周監測體重變化，記錄每日飲水量與排尿量。外出時隨身攜帶護理用品包，包含人工淚液、口腔噴霧、潤唇膏等必需品。定期復查血清抗SSA/SSB抗體及淚液分泌試驗，合并關節疼痛時可配合低頻脈沖電治療。注意觀察是否出現不明原因發熱、淋巴結腫大等淋巴瘤預警癥狀，保持適度有氧運動如八段錦、游泳等改善免疫功能。FnV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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