吃海鮮后痛風發作可通過調整飲食、冷敷關節、遵醫囑用藥三個小方法緩解。痛風是因嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發的炎癥反應，海鮮等高嘌呤食物可能誘發癥狀加重。ekD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、調整飲食

立即停止攝入海鮮及其他高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯等。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果的攝入，其中櫻桃可能有助于降低尿酸水平。每日飲水量保持在2000-3000毫升以促進尿酸排泄，避免含糖飲料和酒精。ekD28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、冷敷關節

急性發作期可用冰袋包裹毛巾對疼痛關節冷敷10-15分鐘，間隔1小時重復進行。冷敷能減輕局部血管擴張和炎性滲出，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免皮膚凍傷，禁止熱敷或按摩患處。ekD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3、遵醫囑用藥

急性期可短期使用秋水仙堿片抑制炎癥反應，或非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解疼痛。慢性期患者需配合別嘌醇片等降尿酸藥物。所有藥物均須在風濕免疫科醫師指導下使用，不可自行調整劑量。ekD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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痛風患者需長期控制血尿酸水平，定期監測肝腎功能。日常保持適度運動但避免關節損傷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。發作期間應臥床休息并抬高患肢，穿著寬松鞋襪減少關節壓力。建立飲食日記排查其他誘發因素，如發現關節持續腫痛或出現痛風石需及時復診。ekD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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