糖尿病患者需要快速增重時，應在血糖控制穩定的前提下選擇高蛋白、高熱量且低升糖指數的食物，如無糖酸奶、堅果、牛油果、雞蛋、瘦牛肉等，并配合醫生調整降糖方案。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、無糖酸奶

無糖酸奶富含優質蛋白和鈣，其發酵過程產生的乳酸有助于改善胃腸吸收功能。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、堅果

杏仁、核桃等堅果含健康脂肪和膳食纖維，但需控制每日攝入量在20-30克以內。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、牛油果

牛油果的單不飽和脂肪酸可提供健康熱量，其膳食纖維有助于延緩餐后血糖上升。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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四、雞蛋

雞蛋是完整的蛋白質來源，蛋黃中的卵磷脂對改善代謝有益，建議每日1-2個全蛋。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

五、瘦牛肉

瘦牛肉提供血紅素鐵和肌氨酸，建議選擇里脊等低脂部位，每周不超過500克。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者增重需在營養師指導下制定個性化方案，每日增加300-500千卡熱量攝入，分5-6餐進食。定期監測血糖和糖化血紅蛋白，避免使用含糖增重劑。運動方面可進行抗阻訓練促進肌肉合成，但需預防運動后低血糖。若體重持續不增或出現血糖波動，應及時復診調整治療方案。m3s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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