日韩成人免费在线_国产成人一二_精品国产免费人成电影在线观..._日本一区二区三区久久久久久久久不

當前位置:首頁 > 健康 > 四季養生

夏天沒胃口怎么辦 夏天吃什么開胃

來源: 責編: 時間:2024-07-18 15:59:54 瀏覽量:1119
導讀 在炎熱的夏天大多數人都會因為天氣炎熱而感覺吃不下東西,夏天沒胃口怎么辦呢?下面健康之家小編帶您去看看夏天沒胃口怎么辦?夏天吃什么開胃?開胃的食物1、山楂片山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果

在炎熱的夏天大多數人都會因為天氣炎熱而感覺吃不下東西,夏天沒胃口怎么辦呢?下面健康之家小編帶您去看看夏天沒胃口怎么辦?夏天吃什么開胃?GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

開胃的食物1、山楂片

山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。此外,吃山楂片還能減肥、降低血脂。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

所以,可以去超市買一點那個山楂糕或者山楂片,吃飯前吃幾片,立刻就會有食欲了。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、藕

藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、小米粥

《本草綱目》說小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”,以為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能,內熱者及脾胃衰弱者更得當食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、酸梅

酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效,尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多,檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類,它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外,恢復疲勞,且有益于鈣的吸收。酸梅能中和酸性食物(肉、糧谷類等),促進新陳代謝和消化,改善腸胃功能。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、番茄

西紅柿則備受推崇,而今亦蔬亦果,所含的蘋果酸、檸檬酸等,可以增加胃液酸度,調整胃腸功能,對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用,也可以降低膽固醇的含量,食用應生熟搭配。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、葡萄

把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以補血。葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

7、桂花

桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”,具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效,能治口臭、咽干等病,是上等的飲料。將桂花、純藕粉加白糖沖調,就成了桂花藕粉,味美且開胃。取上等小棗,加糖煮,湯將盡時,加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

8、獼猴桃

獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,獼猴桃也有消渴健胃的功效,《本草綱目》“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名”。但獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。GOm28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接:http://www.www897cc.com/showinfo-67-6027-0.html夏天沒胃口怎么辦 夏天吃什么開胃

聲明:本網頁內容由互聯網博主自發貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。

上一篇: 夏天房間如何降溫 不用空調也涼爽

下一篇: 夏天吃葡萄有什么好處 葡萄的正確清洗方法

標簽:
  • 熱門焦點
  • 免疫球蛋白agm三項低

    免疫球蛋白agm三項低

    免疫球蛋白IgA、IgG、IgM三項偏低可能與遺傳性免疫缺陷、獲得性免疫抑制、慢性感染、營養缺乏或血液系統疾病等因素有關,通常表現為反復感染、疲勞、消化功能紊
  • 女生喝豆腐腦的好處是什么

    女生喝豆腐腦的好處是什么

    女生喝豆腐腦的好處主要有補充優質蛋白、調節雌激素水平、促進骨骼健康、改善胃腸功能、輔助控制體重等。豆腐腦由大豆制成,含有豐富的植物蛋白、大豆異黃酮及鈣
  • 40歲的糖尿病常見嗎

    40歲的糖尿病常見嗎

    40歲患糖尿病的情況較為常見,糖尿病發病年齡正呈現年輕化趨勢,主要與遺傳因素、不良生活方式、肥胖等因素有關。40歲人群患糖尿病多屬于2型糖尿病,這類糖尿病與胰
  • 教你治療寒冷性蕁麻疹的三個有效方法

    教你治療寒冷性蕁麻疹的三個有效方法

    寒冷性蕁麻疹可通過避免寒冷刺激、口服抗組胺藥物、免疫調節治療等方式緩解。寒冷性蕁麻疹通常由冷刺激誘發,表現為皮膚風團、瘙癢等癥狀。1、避免寒冷刺激減少
  • 西安交通大學口腔醫院第二(灃東)門診部開診

    西安交通大學口腔醫院第二(灃東)門診部開診

      10月10日上午10點10分,西安交通大學口腔醫院第二(灃東)門診部舉行新址開診儀式。陜西省衛生健康委醫療應急管理處處長黃斌,西安理工大學副校長高勇,西安文理學院副校長龔
  • 健康飲食教案,小班健康《最垃圾食品有哪些》教案

    健康飲食教案,小班健康《最垃圾食品有哪些》教案

    一、活動目標 1、能夠區分垃圾食品和綠色食品 2、喜歡吃綠色食品 3、了解垃圾食品對我們身體的危害 二、活動準備 綠色食品(水果、蔬菜、干
Top 主站蜘蛛池模板: 吴旗县| 安阳县| 公安县| 宜宾县| 长泰县| 准格尔旗| 池州市| 拜泉县| 乌鲁木齐市| 康保县| 洪江市| 扎鲁特旗| 太原市| 桃源县| 平顺县| 柳河县| 龙南县| 鲁甸县| 白河县| 尉犁县| 建平县| 永顺县| 龙山县| 珲春市| 宜昌市| 厦门市| 建平县| 论坛| 灵石县| 澜沧| 大悟县| 佛学| 甘肃省| 宣恩县| 淳安县| 金沙县| 新化县| 靖宇县| 东港市| 禹州市| 岳西县|