<ul id="akwqk"></ul>

<fieldset id="akwqk"></fieldset>

當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

炎炎夏日這份科學運動指南請收好

來源：責編：時間：2024-07-09 18:13:34 瀏覽量：275

導讀　　跑步、騎行、游泳……炎炎夏日也擋不住大家對運動的熱愛。“夏季，適當運動可以加速人體代謝，有助于減脂塑形;還能使人體毛細血管擴張，加速血液循環，增強血管彈性，從而提高心肺功能。但是，高溫環境下運動，會給心臟帶來更

　　跑步、騎行、游泳……炎炎夏日也擋不住大家對運動的熱愛。“夏季，適當運動可以加速人體代謝，有助于減脂塑形;還能使人體毛細血管擴張，加速血液循環，增強血管彈性，從而提高心肺功能。但是，高溫環境下運動，會給心臟帶來更大負擔，體溫升高和大量出汗可能導致中暑、熱痙攣、熱暈厥等情況的發生。”四川省醫學科學院·四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時表示，做好防暑防曬、控制好運動量、及時補充水分，可以有效規避夏季運動傷害。

　　海報制作：實習生李思妍

　　來源：人民網

編輯：齊少恒

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-62-4909-0.html炎炎夏日這份科學運動指南請收好

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：長安牛氏肛腸病學術流派傳承工作站、長安牛氏肛腸病學術流派馮文哲專家工作室落戶銅川礦務局中心醫院

下一篇： “減肥神藥”已獲批人人都能用嗎

標簽：

熱門焦點

手用力就會發抖是什么原因

手用力時發抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、低血糖、帕金森病、特發性震顫等原因引起。1、生理性震顫：過度疲勞或精神緊張時，肌肉會出現不自主顫動，表現為持
痛風患者病情反復是什么原因

痛風反復發作可能由尿酸控制不佳、藥物依從性差、飲食管理不當、肥胖及代謝異常、局部關節損傷等因素引起。1、尿酸控制不佳：血尿酸水平持續超過飽和濃度是痛風
預防糖尿病的8種方法揭曉

預防糖尿病可通過控制飲食、規律運動、保持健康體重、戒煙限酒、定期體檢、管理壓力、充足睡眠、控制血壓血脂等方式實現。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，長期高血
月經量少痛經可以長期吃阿膠么

月經量少伴隨痛經可以適量吃阿膠，但不建議長期服用。阿膠具有補血滋陰作用，可能改善氣血不足引起的月經異常，但需結合具體病因調整治療方案。阿膠由驢皮熬制而成，主
四歲寶寶突然發燒怎么回事

四歲寶寶突然發燒可能由病毒感染、細菌感染、疫苗接種反應、中暑、川崎病等原因引起，可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、就醫檢查、對癥治療等方式緩解。1、
痛風的癥狀及治療方法男性用藥

男性痛風患者可出現關節紅腫熱痛、活動受限等癥狀，治療需遵醫囑使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿、降尿酸藥物等。痛風是嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發的炎癥性疾病，急
糖尿病去世的人越來越多？醫生再三強調：4物少吃些，防止并發癥

糖尿病管理確實需要特別注意飲食控制，但用"去世的人越來越多"這樣的表述容易引發不必要的恐慌。作為健康科普，我們應該用更科學、更溫和的方式傳遞信息。以下是關
購買;司美替尼2024年全新價格,多少錢一盒？司美替尼仿制版哪里買得到呢

司美替尼用于2歲及以上患有1型神經纖維瘤病(NF1)和不能手術的骨盆神經纖維瘤的患者，于2020年4月獲得美國FDA批準上市。但目前國內還沒有上市司美替尼，也沒有相關價格方面的
嗓子疼伴有異物感久久不愈是什么原因真相還有哪些？

這個冬季，多種呼吸道疾病輪番上陣，好不容易等到快開春了，支原體、甲流、乙流也都要過去了，很多人又“中招”了。和以往感冒癥狀有些不同，這次沒有鼻塞、流鼻