原創短劇如何打造IP世界觀？百萬粉絲視頻博主這么說
中新網北京8月17日電(記者 王詩堯)繁忙、快節奏的現代社會，你還有耐心完整的看完一部劇嗎？地鐵上、午餐時、睡覺前，人們在碎片化的時間里抽空放松，短視頻平
【北京大學第三醫院運動醫學科主任：冰雪運動可以安全進行】隨著冰雪旅游運動熱度升高，參與冰雪運動的人越來越多。1月14日，國家衛健委舉行了一場發布會，北京大學第三醫院運動醫學科主任王健全在會上表示，冰雪運動是技術含量較高的運動，要做好準備工作。如果能正確開展冰雪運動，不隨意增加難度，冰雪運動還是比較安全的運動。
初學者要有科學、完善的裝備，衣服要輕薄、隔熱，能抵御嚴寒。不太了解冰雪運動的人，要請專業教練教授。剛開始時，盡量先選低難度雪道，如果從低難度雪道換到中高難度，一定要有專業教練陪同或有專業建議。注意時間不要過長，適當休息，補充能量。
醫生談網友稱雪道盡頭是骨科：做好準備工作，不隨意增加難度
滑雪是一項刺激且富有挑戰性的運動，但同時也伴隨著一定的受傷風險。作為骨科專家，以下是一些建議，幫助滑雪運動者在享受滑雪樂趣的同時，盡可能減少受傷的風險：
正確裝備：確保使用合適的滑雪裝備，包括頭盔、護膝、護腕和滑雪眼鏡。頭盔可以保護頭部免受撞擊傷害，護具可以減少關節和軟組織受傷的風險。
適當熱身：在滑雪前進行充分的熱身運動，特別是針對腿部和核心肌群，這有助于提高肌肉的靈活性和關節的活動范圍，減少運動損傷。
學習技巧：通過專業教練學習正確的滑雪技巧和姿勢，掌握如何在不同雪質和坡度上控制速度和方向，以及如何在必要時安全地摔倒。
控制速度：在滑雪時，應根據自己的技能水平選擇合適的雪道，避免超出自己的能力范圍?？刂扑俣仁潜苊馐軅年P鍵，尤其是在陡峭或復雜的地形上。
保持警惕：在雪道上保持對周圍環境的警覺，注意其他滑雪者的位置，避免發生碰撞。
適當休息：長時間滑雪后要適當休息，避免肌肉疲勞，疲勞是導致受傷的一個重要因素。
飲食和水分補充：保持良好的營養狀態和充足的水分，有助于身體恢復和維持能量水平。
適應性訓練：在滑雪季節開始前，進行一些針對性的體能訓練，如增強腿部和核心肌群的力量，提高身體的協調性和平衡能力。
遵循安全規則：遵守滑雪場的安全規則和標志，不要在禁止區域滑雪。
受傷后的及時處理：如果不幸受傷，應立即停止滑雪，尋求醫療幫助。不要試圖自己處理嚴重的傷情，以免加重傷勢。
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