高級公共營養師的考試方式你get了嗎？
高級公共營養師的考試方式是怎樣的呢？高級公共營養師的考試方式是機考。考試平臺是全國中醫藥人才培養綜合服務平臺，考生直接使用電腦就能夠進行考試了。具體的
舌苔厚、口臭、磨牙……
晚上睡覺不踏實、喜歡趴著睡覺、哭鬧煩躁……
食欲不佳、腹脹、大便酸臭、手足心發熱但體溫正常……
如果你家孩子也有以上癥狀，注意！小朋友可能是積食了！
積食，中醫又將其稱為積滯，指小兒內傷乳食、停聚中焦、積而不化、氣滯不行所形成的一種胃腸疾病，類似于功能性消化不良。
一、為什么會積食呢？
中醫講是因為小兒“脾常不足”，也就是俗話說的兒童脾胃功能弱，進食的東西消化不了，脾胃不堪重負，導致脾胃運化功能受損，進而引發脘腹脹滿等癥狀，多由飲食方面的不良習慣造成，比如：
1、挑食且飲食不知節制：有的小朋友遇到喜歡吃的東西就“大吃特吃”，不喜歡吃的就一點不吃，過后餓了再吃零食充饑；還有的小朋友飯前吃很多零食，到了正式吃飯的時候就只吃幾口或者干脆不吃。
2、過度喂養：部分家長尤其是爺爺奶奶一輩太過關注孩子，總是擔心他吃不飽，追著孩子喂飯，導致孩子吃的太多。
二、孩子出現了積食的情況，家長應該怎么辦呢？
1、調節飲食，合理喂養。食物要定時定量、富含營養、易于消化，忌暴飲暴食及過食肥甘厚味、生冷瓜果、偏食零食、妄加滋補等。
2、根據情況，健脾養胃。可以給孩子煮一些山藥小米粥；對于喜歡吃肉、舌苔厚、口臭、大便酸臭、暴飲暴食后肚子鼓鼓的小朋友，可以服用大山楂丸（山楂、麥芽、神曲）促進消化；對于長期飲食不節制、食欲差、面黃的小朋友，可以服用保和丸或及時就醫。
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