2023年8月9日白羊座運勢，白羊座今日運勢
2023年8月9日，白羊座的朋友們好！今天的整體運勢相對平穩(wěn)，但也需要面對一些挑戰(zhàn)和壓力。保持積極的心態(tài)，堅定地邁向自己的目標，下面我們來看看你們會有什么樣的運勢吧。2023年8月9
01
關(guān)于拒絕
拒絕是一個難題,人常常會在這個難題面前猶豫不決。拒絕了吧,會擔心傷害關(guān)系;但不拒絕,自己會越來越累,不堪重負,最后怨恨不已。少一個朋友會如何呢,其實不會如何,因為沒有這個朋友會有其它的朋友,沒有這個關(guān)系就會有其它的關(guān)系,時間和空間總在那個地方,只要你想,總會有人去填補。
但拒絕于很多人就是個難題,它的難就在于,我們賦予拒絕的含義不僅僅是拒絕的本身。我們感受到的不是拒絕一個人,一件事;而是在拒絕一份愛。自己內(nèi)心中的愛本來就很少了,如果再去推掉一份可能會獲得的愛,這是件多么可怕的事情。所以最讓自己為難的事情,是早年的被忽視、不被關(guān)愛的經(jīng)歷和身心感受在拒絕別人的那一刻,經(jīng)由投射的方式再次被自己體驗到了;而在另一方面,自己在現(xiàn)實中早就為不能拒絕累得身心疲憊。焦慮便由此產(chǎn)生,猶豫的過程便由此開始。
記得高中時看杰克倫敦的小說“渴望生存”,看完了,自己也覺得饑餓了幾天,可見在嚴酷的生存環(huán)境下生存下來的人,不論有多少食物擺在他面前,他依然難以忘卻和狼搏斗而生存下來的情形,他依然要豐衣足食的生活中囤積食物;等同體會一下,就知道一個早年缺少關(guān)愛的人,在拒絕的那一刻需要克服的焦慮感是有多么的巨大了,在他的感受中那是唯一的事物,不能失去。
02
不敢拒絕他人也是一種心理障礙
相信很多人都遇到過這種情況,有人找我們幫忙,即使我們很不愿意,但礙于情面,也不會說“不”。
但是你知道嗎?不敢拒絕他人也是種心理障礙,該如何拒絕朋友而又不影響友誼呢?
拒絕朋友也要講藝術(shù)。要告訴對方你的理由,真誠、明確地把你的難處和苦衷告訴朋友。拒絕時要干脆明了,不要磨磨蹭蹭,猶豫不決,更不要模棱兩可,拐彎抹角。
老張是個“老好人”,誰家有什么急事,他總能熱情相助,從不說“不”?？勺罱鼌s為一事犯難:鄉(xiāng)下親戚進城做生意缺錢,老張幫他到銀行貸了款。但這個親戚生意沒做好,銀行貸款無法及時還上。他白天去找親戚討錢沒討著,晚上回來還得遭老伴抱怨。
強強是個品學兼優(yōu)的三好生,鶴立雞群的感覺既讓他感到榮耀,又使他感到孤立。一次,班上一個同學主動同他套近乎,說是讓他見識見識。先是帶他到網(wǎng)吧,下飯館,后來還到浴城接受了一次異性按摩。盡管他開始十分不情愿,但礙于情面還是接受了。一而再,再而三,一個三好生就這樣變成了吃喝玩樂的混世魔王。
礙于情面,不會說“不”,讓老張?zhí)幱跓o限的尷尬,強強則走上了歧途。但世上仍有許多人,在關(guān)鍵時刻拉不下情面,不知道或者不會說一聲“不”,這乃是人際交往中的一種誤區(qū)。
“是”和“不”是表明肯定和否定的兩種觀點。古希臘哲學家華達哥拉斯說過:說最短、最老字一“好”或“不”,都需要做最慎重的考慮。當你經(jīng)過認真考慮,認為此事不妥時,不妨大大方方地說聲“不”。否則會使自己陷入被動局面,于人于己都是不利的。
心理學家認為,不會說“不”,這是人際交往中心理脆弱的表現(xiàn)。這些人在拒絕別人方面存在心理障礙。他們擔心拒絕了朋友會傷害對方,失去友誼。所以,總是委屈自己,成全別人。這對他們的心理施加了不必要的壓力,嚴重者還可演變成精神疾病。
03
那么,該如何拒絕朋友而又不影響友誼呢?
首先是調(diào)整心態(tài)。很多人不好意思拒絕別人,和自身的性格和心態(tài)有關(guān)。他們以為這次拒絕了朋友,下次自己有事就不好向朋友開口了。同時,他們過分在意別人對自已的評價,總想給朋友留下好的印象。實際上,真正的友情不會因為你的一次拒絕就破裂。所以要調(diào)整好自己的心態(tài),該拒絕就拒絕。
要知道,真正的朋友是相互坦誠的,決不會強人所難。所以,這種擔心和顧慮是多余的。
拒絕朋友也要講藝術(shù)。要告訴對方你的理由,真誠、明確地把你的難處和苦衷告訴朋友。拒絕時要干脆明了,不要磨磨蹭蹭,猶豫不決,更不要模棱兩可,拐彎抹角。不要使用讓對方還抱一線希望的詞語,如“讓我試試”、“我再想想辦法”等。否則,對方會誤認為你已答應了,反而誤事。簡而言之,拒絕要果斷、明確,避免不必要的誤解。還要注意說話的語氣一定要委婉、巧妙。
學會拒絕可以減少許多心理上的壓力,在人際交往中爭取到主動權(quán)。這既能讓你享受到友情的溫暖,又不會在大是大非的問題上失去立場。
04
有時候拒絕也是一種愛
你知道用什么方法一定可以使你的孩子成為不幸的人嗎?這個方法就是對他百依百順。--法國啟蒙思想家盧梭
"當孩子哭著要東西時,我該怎么辦,是給還是不給?"一位母親咨詢心理醫(yī)生。
心理醫(yī)生笑了笑,送給她一段法國著名教育家盧梭的話:"當一個孩子哭著要東西的時候,不論他是想更快地得到那個東西,還是為了使別人不敢不給,都應當干脆地加以拒絕。
如果你一看見他流淚就給他東西,就等于鼓勵他哭泣,是在教他懷疑你的好意,而且還以為對你的硬討比溫和地索取更有效果。"
心理醫(yī)生還對那位母親說:"孩子的欲望是無止境的,總有一天,你會拒絕他。而到這個時候的拒絕會比當時的拒絕給孩子的打擊要大得多。當孩子放縱的欲望最終被拒絕時,輕者會造成孩子的焦慮恐懼、煩躁不安和悲憤絕望的心理,他會覺得世界上誰都跟他過不去,嚴重的情況下,還會引起孩子的輕生行為。"
愛孩子要有原則,一味地遷就孩子不是真正的愛,而是害。那樣,孩子會以為自己能主宰一切,于是想怎樣就怎樣,完全以自我為中心,自私自利、不理解他人、不懂得與他人合作。有關(guān)調(diào)查也顯示:在溺愛中長大的孩子,成人后性格易有缺陷,抗挫能力弱,一旦被人冷落,就會變得絕望、消極、抑郁,達不到要求則會不擇手段。
而要避免這一問題的發(fā)生,學會拒絕孩子就很重要。就是說,對孩子不合理的要求,必須予以拒絕。不過,拒絕是需要藝術(shù)的。下列幾種方法供父母們參考:
該拒絕的時候必須拒絕
面對孩子的要求,該說"不"時就要說"不"。只要孩子的要求不合理,就不要猶豫,要果斷拒絕,且不為任何情況所改變。適當?shù)鼐芙^孩子,只要方法得當,對孩子的成長是大有好處的。拒絕可以讓孩子懂得許多生活的道理,從小養(yǎng)成講理的好習慣。同時,可以有效樹立父母的威信,形成教育規(guī)則。
平靜地對孩子說"不"
孩子遭受拒絕,通常會使出哭鬧這一殺手锏。孩子的哭鬧可能會讓你心神不寧,搖擺不定,這時,你千萬不要氣急敗壞,而要冷靜。要用平靜的口氣表達你的心情,要讓你的拒絕顯得合理,至少聽上去如此。只要你的態(tài)度誠懇而堅定,拒絕合情合理,孩子就會慢慢平靜下來,不再無理取鬧了。
告訴孩子拒絕的理由
孩子也是有自尊心的,拒絕孩子后應作出適當解釋。這樣既能讓孩子感受到來自父母的尊重,同時也有助于在家庭中營造了民主和諧的氛圍,孩子也更容易接受拒絕。解釋時要注意兩點:一是簡單明了,要避免長篇大論,更要避免講些生硬的道理;二是就事論事,不要一下扯到其他毫不相干的事上。比如本來是要解釋為什么這次不給孩子買玩具槍,結(jié)果卻變成了批評孩子上次把玩具弄壞了。這樣的解釋偏離主題,不讓孩子信服,時間長了,你的任何解釋都會變得無效。
拒絕后決不出爾反爾
拒絕孩子,最忌諱出爾反爾,這會讓孩子覺得你說話不算數(shù),喪失威信。在拒絕孩子之后,你可能會覺得于心不忍,于是又滿足了孩子;也可能你又后悔了,于是收回自己說過的話。這樣的做法會間接強化孩子的不良行為,會讓孩子覺得有空子可鉆,讓孩子"學會"用撒嬌、哭泣等方式獲取想要的東西。因此,拒絕了孩子就一定要堅持。
如果發(fā)現(xiàn)拒絕有不妥之處,也不要當場反悔,而應事后彌補。
心理小貼士：
對孩子的要求適當拒絕、偶爾滿足,可起到不錯的效果,可讓孩子有所期待、懂得珍惜。比如偶爾給"獎品",可吸引孩子的注意力,讓孩子做出你所期待的反應與行為。
心理學家曾做過這樣一個實驗:準備兩個裝有操縱桿裝置的箱子,按一下操縱桿,其中一個箱子就肯定有食物出來,另一個則偶爾有食物出來。在兩只箱子中分別放入一只饑腸轆轆的老鼠。兩個箱子中的老鼠都很快發(fā)現(xiàn)了能夠讓食物出來的裝置,它們持續(xù)地按動操縱桿,后來食物不再出來,老鼠也就不再去按動操縱桿。
心理學家分析了從食物不再出來到停止按動操縱桿的時間,發(fā)現(xiàn)偶爾有食物出來的那只箱子中的老鼠繼續(xù)按動操縱桿的時間更長。
而肯定有食物出來的那只箱子中的老鼠,一旦沒有食物出來,就立即停止了按動操縱桿的動作。
這說明,偶爾給予報酬的"間歇強化"往往可以使行為持續(xù)更長的時間。"間歇強化"的關(guān)鍵在于"偶爾"。推而廣之,只要是想用作激勵人的"報酬",一定不能經(jīng)常性地給予。不然,即使是"超過期望的回報"也會變得沒有吸引力、沒有期待。
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