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愛情是人生中最為美好的情感之一，它讓人們感受到無盡的幸福和快樂。對于這些人來說，戀愛是一種享受當(dāng)下的方式，他們享受與伴侶相處的美好時光，但卻不愿承擔(dān)婚姻帶來的責(zé)任和束縛
心理疾病是現(xiàn)代不可忽視的一種嚴(yán)重的精神類疾病，包括大家比較了解的抑郁癥、自閉癥、焦慮癥等等，這些對于男女的身心健康都會造成嚴(yán)重的傷害，尤其是心理承受能力較弱的人更危險。
那么女性心理健康如何維護(hù)？女人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
1、女性心理健康
大部分人在大多數(shù)情境下都有健康的心理功能，但在一定條件下，心理可能會出現(xiàn)反常。當(dāng)反常到了一定程度，就會構(gòu)成障礙，嚴(yán)重的障礙便是心理疾病了。從大數(shù)據(jù)層面來講，男性和女性在心理障礙的發(fā)生率上是平等的。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾對女性心理障礙調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了一些特殊的現(xiàn)象。
抑郁在女性神經(jīng)精神障礙中占近41.9%，男性僅占29.3%。年長者主要心理衛(wèi)生問題有抑郁、腦器質(zhì)性綜合征和癡呆。其中大多數(shù)是女性。遭受暴力沖突、戰(zhàn)爭、災(zāi)害和流離失所的5000萬人的中約有80%是婦女和兒童。遭受暴力女性的終生患病率范圍從16%至50%。至少五分之一的女性在一生中遭受性侵或性侵未遂。不同國家各種場景的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮、心理困擾，性暴力，家庭暴力和物質(zhì)成癮對女性的影響程度更大。
現(xiàn)代社會，女性已經(jīng)普遍承擔(dān)了與男性相似的社會工作角色。但同時，女性也承擔(dān)了家庭中的責(zé)任。女性面臨著多方面的壓力，她們的心理健康十分重要。
一是家庭角色對女性分工的壓力。
女性很多時候是家務(wù)勞動的主要承擔(dān)者。雖然科技的進(jìn)步帶來的家務(wù)勞動強度有所降低，時間也有所節(jié)省，但是女性在家庭中的角色一定程度上還是傾向于傳統(tǒng)的價值標(biāo)準(zhǔn)。
二是社會工作的壓力與日俱增。
社會評價體系并不特別體現(xiàn)性別差異，所以女性與男性面臨相似的工作壓力和競爭形勢，甚至更大的職場競爭壓力。女性為了證明自身的能力、爭取獨立的立場而超負(fù)荷工作，很容易造成身體和心理的健康隱患。
以下是女性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)供女性朋友參考：
熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值的。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應(yīng)付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。
悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀地理解他人的需要和感情。
自知自愛：有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認(rèn)識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
情緒穩(wěn)定：心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導(dǎo)地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。
意志健全：人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動地支配自己的行動，以達(dá)到預(yù)期的目的。善于明辨是非，當(dāng)機立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達(dá)目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。
2、同房技巧
1.讓她感覺您是真心愛她。
一上床就想干活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那么地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些游戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧，在身上涂些蜂蜜糖漿，給他一些“甜頭”嘗嘗!或者要他幫您梳梳頭發(fā)。
玩“志在必得”的游戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關(guān)系暖暖場。
2.甜言蜜語，芝麻開門!
好聽的話永遠(yuǎn)不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了“您好棒”“您真行”這些具體的稱贊之外，如果找不到什么適當(dāng)?shù)淖盅郏薪写沧尫块g里更加有聲有色，R─O─O─M（啊喔喔嗯），保證讓您們欲罷不能。
3.輕輕柔柔地觸摸
好啦，現(xiàn)在兩人的身體就像面團一樣，已經(jīng)經(jīng)過“面粉和水”的階段，變成一團可塑性極高的面團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉面團。您可以從她的“次級敏感帶”開始入手，像是耳廓里、脖子后;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內(nèi)側(cè)，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈感動。當(dāng)然，您也可以要她對您的可愛帶上下其手，彼此享受“發(fā)面團”的樂趣。
4.來個全身親透透
想要讓同房更有勁，男女雙方都需要花時間去開發(fā)對方的可愛帶，用舌頭“地毯式搜索”，保證讓您爽到發(fā)抖酥叫。除了要他舔您，當(dāng)然您也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……嘗試過“刷刷樂”后，為讓您更確信：皮膚是人體最大的幸（幸福）器官!
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