石頭智能洗地機A10 Plus體驗：雙向自清潔治好了我的懶癌
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適度壓力對你的大腦認知有利。
職場毒雞湯？上司PUA新話術？
Nonono！
該結論是佐治亞州大學科研工作者們的一項新發現。
他們認為，中低水平壓力有益于神經認知，比較明顯表現之一，就是改善工作記憶。
其背后，還有一套社會心理壓力產生的興奮模型。
當然，科研者也指出，壓力程度很難把握，一旦超過就變得有毒。（打工人是不是松了一口氣？）
該結論已在Reddit上大火，3.2k贊，網友紛紛熱議。
有人留言，能解決的壓力確實有益，但不能解決的，就非常惱人。
也有網友表示，自己在工作記憶方面欠缺，同時還承受著巨大的壓力。
所以，具體研究都說了什么？
適度壓力有益認知
此前已有不少研究證實了高強度壓力對認知能力的損害，這點，打工人們或多或少也都了解一二。
但這回，科研工作者認為低水平，甚至中等程度壓力能形成一套環境應對機制，有助于讓打工人搬磚更高效。
為此，他們給出一個模型，將感知壓力程度與認知功能視為一條曲線。臨界點之前為正相關，此后，兩者呈負相關：
為證明上述觀點，科研者參考了人類連接組計劃中的數據，其中包括1206名健康的年輕人，年齡22-37之間，沒有神經系統疾病及精神疾病史，心理壓力狀態正常。
上述樣本中，科研者重點關注了工作記憶（WM）系統的表現。
所謂工作記憶，并不僅是「職場打工」的一種能力，這是一個記憶容量有限的認知系統，用于暫存信息，對人類推理決策能力有關鍵影響，被視為認知中樞。
測試工作記憶的方式為N-back任務，即，讓參與者在看到一幅圖像后，回憶所見到圖像與此前第N個圖像是否相同。
為觀察該系統運作，團隊參考了核磁共振圖像，確定了9個與工作記憶相關的感興趣區域（ROI）：
根據初始相關性分析，上述9個區域均與工作記憶任務運作，表現出了顯著關聯。
有意思的是，右腦感興趣區域（2-5）相對左腦（7-10）更強。
接著，科研工作者以右腦為重點，研究了不同壓力水平對感興趣區域(ROI)活動性影響，進而觀察個體的工作記憶表現。
這其間，他們發現對于大部分參與者，壓力適量升高與工作記憶相關神經激活呈現了正相關，從而，優化了工作記憶的表現。
反之，如果繼續增強感知壓力，工作記憶激活性和行為表現就會呈現下降狀態，這也驗證了更高水平感知壓力對神經認知有毒的論點。
科研者將壓力程度與工作記憶任務表現關聯，得到下面曲線，其中橙色為平均值曲線，能看出少量壓力程度下，其工作記憶任務表現會有所增長。
同樣有意思的是，不同人對相同壓力水平產生的表現差異明顯。
研究者按「心理社會資源」不同，將其進一步分類。具體來說，自我效能、社會資本、友誼、生活意義與目的感更強的人，「心理社會資源」數值更多。
從上圖能明顯看出，「心理社會資源」較多者在面對壓力時，其工作記憶表現更強。
科研者將「心理社會資源」與壓力以及感興趣區域（ROI）表現之間的關系，用下面模型表示：
后問問，你覺得自己面對壓力表現會更好么？
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