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坐車暈車怎么辦

來源：責編：時間：2023-10-06 19:17:00 302觀看

導讀 1. 坐車暈車是很常見的現(xiàn)象，但也是可以預防的。建議在出門前提前準備好一些暈車藥品，比如普通的暈車藥片、貼腦門的暈車貼等，根據(jù)個人情況選擇適合自己的藥品。2. 在坐車的過程中，可以選擇坐在車廂中央的位置，盡

坐車暈車怎么辦

1. 坐車暈車是很常見的現(xiàn)象，但也是可以預防的。建議在出門前提前準備好一些暈車藥品，比如普通的暈車藥片、貼腦門的暈車貼等，根據(jù)個人情況選擇適合自己的藥品。

2. 在坐車的過程中，可以選擇坐在車廂中央的位置，盡量減少顛簸感。另外，可以通過減少話語、閉眼養(yǎng)神等方式來緩解暈車癥狀。

3. 坐車時注意不要看書、看電影等，同時也要避免貪吃的行為，尤其是容易引起惡心的食品。保持良好的呼吸節(jié)奏，做好舒展拉伸也有助于緩解暈車的癥狀。

4. 對于長途坐車需要過夜的情況，最好提前做好充足的休息準備，比如睡眠眼罩、耳塞等，營造盡可能舒適的睡眠環(huán)境，讓身體得到充分的恢復。

5. 總體來說，坐車暈車有時是難以避免的，但我們可以預防和緩解癥狀，讓旅行更加愉快舒適。如果暈車癥狀嚴重影響到生活，建議盡早去醫(yī)院檢查，尋求專業(yè)的醫(yī)學建議。

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