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1. 坐車暈車是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但也是可以預(yù)防的。建議在出門(mén)前提前準(zhǔn)備好一些暈車藥品，比如普通的暈車藥片、貼腦門(mén)的暈車貼等，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的藥品。bSy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 在坐車的過(guò)程中，可以選擇坐在車廂中央的位置，盡量減少顛簸感。另外，可以通過(guò)減少話語(yǔ)、閉眼養(yǎng)神等方式來(lái)緩解暈車癥狀。bSy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3. 坐車時(shí)注意不要看書(shū)、看電影等，同時(shí)也要避免貪吃的行為，尤其是容易引起惡心的食品。保持良好的呼吸節(jié)奏，做好舒展拉伸也有助于緩解暈車的癥狀。bSy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4. 對(duì)于長(zhǎng)途坐車需要過(guò)夜的情況，最好提前做好充足的休息準(zhǔn)備，比如睡眠眼罩、耳塞等，營(yíng)造盡可能舒適的睡眠環(huán)境，讓身體得到充分的恢復(fù)。bSy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5. 總體來(lái)說(shuō)，坐車暈車有時(shí)是難以避免的，但我們可以預(yù)防和緩解癥狀，讓旅行更加愉快舒適。如果暈車癥狀嚴(yán)重影響到生活，建議盡早去醫(yī)院檢查，尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)建議。bSy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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