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什么粥既簡(jiǎn)單又好吃不放肉不放肉的粥有哪些

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-18 19:44:35 384觀看

導(dǎo)讀 1、美齡粥。食材：糯米60g、梗米30g、山藥150g、豆?jié){600毫升、清水200毫升、冰糖、枸杞適量。糯米梗米混合洗凈后加水提前浸泡幾小時(shí)，豆?jié){打好后過篩更細(xì)膩。山藥去皮切塊洗凈后上鍋蒸熟碾壓成泥。糯米、梗米

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1、美齡粥。食材：糯米60g、梗米30g、山藥150g、豆?jié){600毫升、清水200毫升、冰糖、枸杞適量。糯米梗米混合洗凈后加水提前浸泡幾小時(shí)，豆?jié){打好后過篩更細(xì)膩。山藥去皮切塊洗凈后上鍋蒸熟碾壓成泥。糯米、梗米下鍋，加入豆?jié){和200毫升清水中火煮開轉(zhuǎn)小火熬煮至米軟爛（約半小時(shí)）加入山藥泥。再加入冰糖調(diào)味煮十分鐘，出鍋前撒上些泡好的枸杞就可以吃了。

2、紅豆牛奶燕麥粥。材料：黑米、紅豆、燕麥米、牛奶、冰糖。將黑米、紅豆、燕麥米清洗干凈泡幾個(gè)小時(shí)（紅豆不好煮，要提前泡）。加入適量清水放電飯煲按煮粥鍵，時(shí)間到了。保溫一晚（或者是預(yù)約煮，然后自動(dòng)保溫，第二天早上醒來豆子就軟爛了）。加入牛奶冰糖再熬10分鐘就可以啦。

3、小米粥。材料：板栗，小米，生姜紅糖，枸杞。板栗將小米，板栗提前剝殼，小米洗凈，板栗用刀切碎。放入電飯煲中，放適量的清水，按煮粥鍵。粥煮好，放入紅糖，枸杞，攪拌至紅糖融化。

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