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1. 首先，如果耳朵疼痛，需要盡快去看醫生。醫生會檢查耳朵并根據情況開出合適的處方藥。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 除了看醫生以外，我們還可以通過以下方法保護耳朵：2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

3. 避免噪音。長時間處于噪音環境下會損傷聽力，盡量減少噪音干擾。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

4. 不要揉耳朵。揉耳朵會導致耳道感染和疼痛，盡量避免這種行為。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

5. 不要用尖銳物品清潔耳朵。這樣容易傷害耳道，也會造成疼痛。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

6. 戴耳塞。在噪音環境下或者做需要佩戴防護設備的工作時，佩戴耳塞保護耳朵。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

7. 避免使用耳機。如果一定要使用，要選擇音量適中的耳機，并且不要長時間佩戴。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

保護耳朵不僅會減少疼痛，更能延長聽力健康的時間。所以大家在日常生活中要注意保護耳朵。2dx28資訊網——每日最新資訊28at.com

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