山藥排骨粥可以長期食用嗎排骨粥可以放山藥嗎

來源：責編：時間：2023-09-18 19:36:20 396觀看

導讀山藥排骨粥是大家比較喜愛的一道佳肴，備受人們的喜愛。而且山藥排骨粥的營養價值也是比較高的，長期食用有補脾養胃、生津益肺、對于肺、脾、腎三臟之虛證有一定的緩解作用，那么山藥排骨粥可以長期食用嗎？我們來

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山藥排骨粥是大家比較喜愛的一道佳肴，備受人們的喜愛。而且山藥排骨粥的營養價值也是比較高的，長期食用有補脾養胃、生津益肺、對于肺、脾、腎三臟之虛證有一定的緩解作用，那么山藥排骨粥可以長期食用嗎？我們來針對這個問題詳細的介紹下吧。

山藥排骨湯可以經常吃。因為從性味方面來看，山藥甘平，長期使用寒涼傷胃之憋，燥熱傷陰之慮；從歸經及功效方面來看，山藥歸肺、脾、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精之功，可用于肺、脾、腎三臟之虛證以及消渴（消渴就是現代醫學講的糖尿病）氣陰兩虛證的人。

從營養學角度來看，山藥營養豐富。含有大量的淀粉、糖蛋白、游離氨基酸、維生素C、淀粉酶等，加之山藥又容易消化，是一個不可多得食療佳品，可以長期食用，特別是對于慢性久病或病后虛弱贏瘦，需要營養調補而脾運不健者尤為適宜。

山藥既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃，用來燉排骨也是一道美味佳肴。

上述關于山藥排骨粥能否長期食用的問題的分析與介紹，希望幫到大家。也希望大家可以根據自己的口味來烹飪一下山藥排骨粥，對于那些慢性疾病患者是有很好的恢復功效的，尤其是對于脾運不健者更佳適宜。

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