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1、久坐導致腰肌勞損或腰椎間盤突出。
2.建議改善這種情況。
3.長時間工作時，可以每隔一個小時左右進行鍛煉，可以改善腰痛的情況，避免腰部的負擔，不要做大幅度的腰部旋轉。
4.平時睡硬板床。
5.晚上回家可以適當揉揉腰。
6、從而有效緩解，避免長時間坐站，保持脊柱生理彎曲，避免受涼保暖。
7.此外，也可采取貼敷、熱敷、拔罐等措施進行治療。
以上解釋了如何看待年輕人久坐后腰疼(年輕人久坐后腰疼是怎么回事)。這篇文章分享到這里，希望對大家有所幫助。如果信息有誤，請聯系邊肖進行更正。
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