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1. 白果是一種常見的食材，味道鮮美且營養豐富。然而，并不是所有人都適合食用白果。首先，患有花粉癥的人應該避免食用白果。因為白果屬于楊梅科，含有大量的花粉，容易引發過敏反應，導致花粉癥狀加重。
2. 其次，腸胃功能不佳的人也不宜食用白果。白果富含纖維素，如果腸胃功能不好，消化能力較差的人食用后容易引發消化不良，導致腹脹、腹痛等不適癥狀。
3. 孕婦和乳母也應避免食用白果。白果具有滋補作用，但其中一種成分為生育酮，過量食用可能會對胎兒和寶寶的健康產生不良影響。因此，建議孕婦和乳母在孕期和哺乳期間盡量減少白果的攝入。
4. 此外，白果具有溫熱的性質，故那些體質偏熱的人也不宜多食。如果身體內陽氣偏旺，常常感覺口干咽燥、易出汗等癥狀，頻繁食用白果可能會加重這些不適。
5. 總結而言，花粉癥患者、腸胃功能不佳的人、孕婦和乳母，以及體質偏熱的人都不宜食用白果。對于其他人群而言，適量食用白果是有益健康的，可以從中獲得豐富的營養和滋補。
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